Mi establecimiento de metas
2023.10.07 19:36
Esta vez, he decidido firmemente establecer una meta nuevamente... No importa cuán cansado esté, me lavaré la cara y dormiré... jajaja
Es mejor no comer comida nocturna en la medida de lo posible... incluso si comes, que sea lo que menos engorde... comer de manera ligera.
Solo con dejar la comida nocturna, no creo que engordes.
¡Ánimo hasta que se adelgace la grasa abdominal!
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- 01ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.190026.11.13
- 02ComentariosLlovió todo el día. Ten cuidado de no resfriarte.150026.11.13
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ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.180026.11.13
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.291026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~300126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
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- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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Entrenamiento en casa con pago en efectivo[1]
170026.11.13 - 05
10.000 pasos[1]
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Dando pasos enérgicos uno por uno~~~^^[1]
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Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
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Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
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