¡Hoy logré mi objetivo de ejercicio!
2023.10.06 12:19
Vestirse abrigadamente temprano en la mañana y salir antes de que llegue la conocida
Corrí un poco y me empezó a sudar la frente, jaja.
Parece que me he puesto demasiado abrigado 🤣🤣
Hoy, objetivo de ejercicio: correr 3 km y caminar más de 13,000 pasos
Tuve éxito y bebí una taza de café mezclado caliente^^
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- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.271026.11.11
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- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~280126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
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- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~280126.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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Hoy volví a calentar con estiramientos.[0]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
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