Establecer metas de salud el 10.06
2023.10.06 10:28
Mi objetivo de salud para hoy es,
Caminar 10,000 pasos y beber 2 litros de agua.
Voy a tomar una taza de café esta noche, así que planeo beber mucho agua.
Normalmente no suelo tomar café, pero creo que voy a hacer una visita a varias cafeterías después de mucho tiempo.
¡Voy a intentar beber al menos agua y caminar diez mil pasos!
¿Cuál es su objetivo de salud para hoy?
Siempre parece que sigo un patrón similar, jaja
comentario18
Publicaciones populares de Historias sobre salud
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.271026.11.11
- 02170026.11.13
- 03
extensión[0]
150026.11.13
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.271026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~280126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.271026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~280126.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
- 04
Hoy volví a calentar con estiramientos.[0]
140026.11.13 - 05
Entrenamiento en casa con pago en efectivo[0]
140026.11.13 - 06
- 07
Dando pasos enérgicos uno por uno~~~^^[0]
140026.11.13 - 08
- 09
10.000 pasos[0]
120026.11.13 - 10
- 04
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
471026.11.08 - 05
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Misión de salud del martes completada.[5]
331026.11.10 - 07
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 08
- 09
He estado tomando Omega-3 de forma constante.[4]
211026.11.12 - 10
extensión[4]
211026.11.11
- 04
Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
471026.11.08 - 05
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
471026.11.08 - 06
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 pasos[6]
851026.10.23 - 08
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 09
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 10
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
430026.10.29
