Primero, salir afuera para lograr metas de salud y recuperar la rutina diaria.
2023.10.05 11:03
A partir de hoy, saldré a caminar diez mil pasos.
Aunque hay una montaña de cosas por hacer en casa
Solo quiero rendirme y irme.
De lo contrario, no se puede recuperar la rutina rota durante las vacaciones.
Ahora también aplico protector solar, llevo una botella de agua y hasta crema de manos para las manos secas...
También es muy importante la hidratación, así que me puse suero hidratante por la mañana.
En clima seco, cuida la salud de tu piel mientras haces ejercicio~
¡Ánimo hoy también!^^
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- 03Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.210026.11.12
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- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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