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[Meta de salud]🏆 50 días del grupo de correr🏃🏻🎉🎉
2023.10.04 14:56
[Meta de salud]🏆 50 días del grupo de correr 🏃🏻🎉🎉
Es un miércoles como el lunes.
Al bajar la temperatura, las horas de sueño aumentan y me quedo dormido hasta después de las 7 en punto.
Ahora estoy corriendo después de hacer ejercicio por la mañana y cuidar a mi hijo.
El aprendizaje automático es difícil, siento como si hubiera corrido 10 kilómetros.
El registro es la segunda marca más rápida 🥹
¡Empezar es la mitad del camino! ¡Justo a la mitad, éxito en la 50ª sesión🎉!
Misión de correr terminada😊
Parece que podré escuchar a la gallina mañana.
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- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.231026.11.11
- 02Comentarios¡Hiciste un gran trabajo al caminar 10 000 pasos! ¡Buen trabajo!140026.11.12
- 03Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.200026.11.12
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.231026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
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- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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extensión[1]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
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Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
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10.000 pasos[6]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
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