Ay, durante las vacaciones solo comí comida grasosa en exceso.
Me quedo acostado y simplemente holgazaneando, jaja.
Hoy, mantén la cerveza y el highball un poco alejados por allá.
Voy a dar un paseo, jajaja
Aunque no caminé las diez mil pasos de ayer, sí caminé un poco.
Estaba tan ocupado tocando que olvidé recoger el dinero en efectivo, jaja.
Que todos tengan un buen día y sean felices.
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- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 03ComentariosAliviaste la fatiga acumulada durante el día con estiramientos para prepararte para una buena noche de sueño.211026.11.12
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- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.421026.11.08
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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He estado tomando Omega-3 de forma constante.[3]
191026.11.12 - 05
extensión[3]
201026.11.11 - 06
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Hazte el hábito de mantenerte hidratado para tu salud~~~^^[3]
210026.11.12 - 08
extensión[3]
180026.11.11 - 09
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Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
411026.11.08 - 05
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
371026.11.08 - 06
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
440026.11.06 - 07
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
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Misión de salud del martes completada.[5]
231026.11.10 - 09390026.11.05
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Cuida tu salud intestinal con probióticos Rhamnople.[4]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
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Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
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10.000 pasos[6]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
440026.11.06 - 09
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
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Tomé un paquete para recargar energías.[6]
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