ejercicio de subir escaleras

Planeo subir escaleras con regularidad.

Es bueno para fortalecer la parte inferior del cuerpo.

 

계단오르기 운동

comentario1
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    므찌당당
    계단운동 잘해주셨어요
    저는 집갈때 꼭 올라가네요 끝층이여서요