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ejercicio de subir escaleras

Planeo subir escaleras con regularidad.

Es bueno para fortalecer la parte inferior del cuerpo.

 

계단오르기 운동

건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?

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comentario1
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    므찌당당
    하체운동 잘 챙기셨네요
    계단오르기 건강에도 참 좋지요