Planeo subir escaleras con regularidad.
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
계단오르기가 진짜 좋은 운동이에요. 꾸준히 이어가세요.
계단오르기 수고하셨습니다 꾸준하게 화이팅입니다
하체 근육에는 계단이 최고에요. 편안한 밤 시간 되시길 바랍니다.
땀이 한바가지 나오더라구요 계단오르기 고생하셨어요
계단으로 운동 하시고 하체근력도 강화되니 좋지요 ^^♡
