Historias sobre salud

Estirarse para una buena noche de sueño

2026.07.21 23:18

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숙면위한 스트레칭 Hice algunos estiramientos antes de acostarme para dormir bien.

Después del programa, hice un calentamiento de 6 minutos. Me parece perfecto para terminar el día.

comentario8

걷기와

나의 목표 달성하기 위한 노력 엿보여요
건강도 부지런해야 챙기겠더라구요

2026.07.23 10:46

므찌당당

Escritor

맞습니다 저는 게을러서요
스트레칭도 겨우하네요

2026.07.23 23:51

건빵맛과자

숙면위한 스트레칭 수고하셨습니다 
숙면에 도움이 될것 같아요

2026.07.23 08:45

므찌당당

Escritor

하고나면 몸이 좋아지네요
아침저녁 다 챙겨봅니다

2026.07.23 23:52

lemon송

6분 프로그램으로 스트레칭 잘하셨네요.
숙면에 도움이 되겠어요.

2026.07.22 16:17

므찌당당

Escritor

시간이 길지않아서 좋아요
매일 하려고 노력합니다

2026.07.23 23:52

지은

자기전에 스트레칭 
하면 풀어주고 잘수있지요^^♡

2026.07.22 13:12

므찌당당

Escritor

한결 몸이 편한거 같아요
오늘도 하고 자려구요

2026.07.23 23:56