Empiezo el día haciendo ejercicio en ayunas.
2026.07.21 06:25
Una de las ventajas de hacer ejercicio en ayunas es que puede aumentar la eficacia para quemar grasa corporal.
Suelo usar la cinta de correr durante una hora en ayunas unas 4 o 5 veces por semana por la mañana.
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- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia de despertar tu cuerpo con estiramientos en ayunas esta mañana. Fue muy útil. El simple hecho de que te hayas movido, incluso en una mañana tan cansada, demuestra una gran dedicación. Espero que duermas bien esta noche y que mañana empieces el día con energías renovadas.611026.10.13
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