Avanzando hacia los 10.000 pasos mientras hago ejercicios en las escaleras~~~^^

Mientras subía escaleras, lo cual es una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza~~~

Mi objetivo es alcanzar los 10.000 pasos hoy de nuevo~~~^^

 

계단 운동하면서 만보를 향하여~~~^^

comentario4
  • 계단오르기 수고하셨습니다 
    유산소 + 근력 운동 너무 좋네요 
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    계단운동과 8천보 대단하십니다
    건강 잘 챙겨주셨군요
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    유산소와 근력운동까지 되는
    계단오르기 잘해주셨네요
  • imagen de perfil
    월요일 계단운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 

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