¿Es porque a menudo tengo la nariz tapada cuando duermo porque está seca?

숲과 나무

비염에 잘 때 코가 막히는 것은 건조한 환경이 코점막을 말려 비강건조증을 유발하고
밤에 혈관이 확장되면서 점막이 더 붓기 때문이라고 합니다.
실내 습도를 40~60%로 유지하고 자기 전 생리식염수 코 세척 충분한 수분 섭취 바셀린 활용 등이 도움이 된다고 합니다.

은하수

잘때 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되어 목이 건조해지고 건강에 좋지 않을거 같아요 
방이 건조하면 코 점막이 부어올라 비염 증상이 심해지므로 가습기나 젖은 수건 등으로 습도를 적절히 유지해주세요 
베개를 조금 높게 베고 자거나 옆으로 누워 자는 자세도 코 점막의 압력을 낮춰 숨쉬기 편하게 되니 해보시구요  
증상이 계속된다면 이비인후과에서 점막 상태를 확인하고 처방을 받는게 좋아요 

임★선

잘 때 코가 자주 막히는 건 건조하거나 알레르기 때문일 수 있습니다.
가습기 사용이나 이비인후과 진료가 도움이 돼요.

꼬영이

실내가 건조하면 코 점막이 붓기 쉬워서 가습기를 사용해 습도를 40~60%로 유지 하시고 머리를 약간 높여 취침 해보세요. 자기전 코세척이나 샤워로 수증기를 쐬는것도 코막힘 완화에 도움이 되요.

찌니

비염이 있다면 밤사이 건조한 공기가 코 점막을 붓게 해 코막힘이 심해질 수 있습니다. 가습기 사용은 점막 건조를 막아 확실히 도움이 됩니다. 습도는 50~60% 정도로 유지해 보세요.

말해뭐해

건조한 공기가 비강 점막을 붓게 해서 코막힘을 유발할 수 있어요. 
가습기를 활용해 습도를 50~60%로 유지하고 자기 전 생리식염수 세척을 추천드려요.

뭉게뭉게

요즘 날씨가 건조해서 그렇겠죠 
평소에 비염 있으시면 더 그럴 테구요

고고서

요즘 같은 날씨엔 방이 따뜻해 건조하니 가습기 꼭 틀으셔야해요. 도움 많이 됩니다

HEE

비염이신가봐요. 저도 비염인데 같은 증상이 있네요. 가습기 도움 됩니다. 코로 숨쉬는게 좋으니 가습기 쓰시고 난방은 너무 높은 온도로 설정하지 않는게 좋아요.

안레몬

만성 비염이라면 가습기 필수입니다 습도만 잘 맞춰도 비염 증상 많이 좋아집니다. 실내습도 40-60프로에 맞춰서 습도 꼭 맞춰주세요 코막힘 비염 등등 많이 호전보일겁니다