(Pregunta) Estoy preocupada porque la zona que conecta mi cintura y mis caderas siento que se va a romper.
Últimamente, en el trabajo, tuve que agacharme durante 2 o 3 días, 2 horas al día.
Incluso en mi vida laboral normal, tengo un trabajo que requiere que esté sentado mucho tiempo.
A veces me levanto, me estiro y me siento con la espalda recta.
Esta vez, creo que fue porque tuve que agacharme y sentarme en el trabajo.
La parte donde se juntan mis nalgas y mi cintura me duele mucho...
Ahora mismo me duele tanto sentarme que no puedo sentarme bien, y me duele mucho acostarme.
Me duele cada vez que me despierto
Escuché que el vapor caliente es bueno, así que calenté una manta eléctrica y me froté la espalda, pero no funcionó.
Ayer tenía tanto dolor que fui a la farmacia y compré unos relajantes musculares y analgésicos antiinflamatorios.
No puedo agacharme en absoluto, así que simplemente me acuesto derecho y todavía me duele mucho.
¿Podría ser una hernia discal? ㅠㅠㅠ Duele muchísimo. ¿Hay algún buen método de cuidado en casa?
Planeo irme de viaje la semana que viene, pero si me sigue doliendo la espalda así, no creo que pueda ir a ningún lado. ¿Qué hago?
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