안레몬
시금치가 비타민A가 풍부하군요. 식사시작할때 야채 먼저 먹으면 혈당 오르는거 막아준다고 해서 시금치 왕창 먹고 시작해요ㅋ
昼食はほうれん草のおひたしで
冬を越えたほうれん草は少し味気なくて風味が劣りますね
冬の季節にたくさん食べるために。
欲張っておかずもたくさん持ってきましたね
視力は重要ですね
守ってくれる効果も良さそうですね
冬のほうれん草を召し上がってください
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comentario 32
쩡♡겨울 시금치는 달고 맛이 좋아요 겨울되면 꾸준히 섭취해요 시금치 된장국도 시원하니 맛있어요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌겨울 시금치 달고 맛나죠 ㅎㅎ 김밥도 많이 먹었어요
러블리비타민 a도많고 시력에도좋고 달콤한 시금치 지금이 젤맛나요 많이먹어야 겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
비타민도 가득이고 눈건강에도 아주 좋은가 보네요
땡땡이시금치나물 드셨군요 시력에 좋은가보군요 요즘 시금치 달달하니 넘 맛있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
겨울시금 치 달도 맛나죠 국도 엄청 맛좋아요
- 행복한일상
점심으로 시금치가 나왔군요 점심 맛있게 드시고 오후에도 화이팅 하세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
점심 정말 잘나오죠 시금치 한겨울많이 먹었네요
써니겨울 시금치 달고 맛나지요 눈건강에도 좋아서 즐겨 먹는 야채랍니다 부지런히 먹어 주자고요~ ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
시력건강은 시금치로 ㅎ 요즘 보면 음식에 다양한 영양분이 가득이네요
다노맘시금치나물 맛있죠 올리브오일로 무쳐도 괜찬더라구요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오호 올리브 오일이요 그냥 참기름으로 먹어봤어요
주여니2시금치가 시력에 좋군요 참고할게요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
눈건강 당근인줄 알았는데요 시금치도 좋은가 보네요
- li
시금치 비싸더라구요 ㅜ 마트가서 그냥 구경만하고왔어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
시금치 그쵸 겨울 음식이라도 해도 가격이 좀 비싼거 같아요
- 오둥씨
시금치중에 섬초가 제일 맛있네요 뿌리까지 먹을 수 있는게 몸에도 좋지요 비타민 A가 시력과 면역에 도움이 된다니 사계절 열심히 먹어줘야겠네요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
섬초샀네요 오늘은 섬초로 김밥이네요 ㅎㅎ 건강 만점이죠
감사와행복시금치나물 우리집은 매일먹고있어요 나이가있다보니 소통시 눈이 나빠지는거 같아서요 앞으로도 꾸준히 챙겨먹어야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
시금치 나물 좋죠 매일 드시는군요 꾸준히 챙기세요
- 깐데또까
시금치가 눈 시력을 보호 해주나봐요 진작많이많이 먹어둘껄~ 오늘저녁엔 시금치무침 된장국해야겠어요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
시금치 맛도 좋은것이 눈에도 된장국도 달고 맛좋아요
- 굿맨
시금치가 눈 건강에 좋다는 건 익히 알고 있었지만, 겨울 시금치가 특히 더 좋다는 건 처음 알았네요 얼마전 마트가서 가격보고 깜놀했네요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
겨울시금치 달고 맛있어요 이제는 겨울시금치 슬슬 들어 가죠
서나얌시금치 나물 좋지요 밥 비벼서 먹ㄱ고싶네요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
비빔밥에는 시금치를 넣어 주면 아주 맛도좋아요
비니비니시금치도 효능이 좋네요 좋다는건 꾸준히 먹읍시다^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이번에 처음 알았어요 시금치 시력에 아주 효과 좋은가 보네요
- 김민정
시금치 맛있죠 잘 먹습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
잘하고 계시네요 시금치 반찬으로 종종 드시면 좋아요