김수영
꺄 맛나보이네용 굿하루되세요
Salteado de carne de res con brotes de soja
2024.11.17 15:06
controlar sugerencia chatarra
Agrega abundantes brotes de soja saludables y disfrútalo delicioso.
Me gusta el salteado de carne de res con brotes de soja👍
El salteado de carne de res y brotes de soja es un plato que combina los nutrientes de la carne de res y los brotes de soja, y no solo es delicioso sino también beneficioso para la salud.
Propiedades beneficiosas del cerdo asado con tres capas
1. Suministro de proteínas
El u-samgyeop es un alimento rico en proteínas que ayuda en la formación y mantenimiento de los músculos en el cuerpo.
Es efectivo para fortalecer la resistencia y recuperarse de la fatiga.
2. Contenido de hierro
Es rico en hierro, lo que ayuda a prevenir y mejorar la anemia.
Contiene vitamina B.
Los ingredientes como la vitamina B12 contribuyen a la salud nerviosa y al metabolismo energético.
🍭숙주의 효능
1. Ayuda para la dieta
Es baja en calorías y rica en fibra dietética, lo que proporciona saciedad y es efectiva para promover la digestión.
2. Acción desintoxicante
Rico en vitamina C y antioxidantes, ayuda a desintoxicar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
Mejora de la salud intestinal
La fibra abundante promueve el movimiento intestinal, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento.
4. Salud de la piel
Las vitaminas y minerales ayudan a la salud de la piel y previenen el envejecimiento.
🍭 La armonía de dos ingredientes
En la carne de res, se pueden suplementar proteínas y hierro, y en los brotes de soja, vitaminas y fibra, lo que permite una ingesta nutricional equilibrada.
Mejora de la digestión y absorción
Gracias a su efecto de promover la digestión del huésped, se puede consumir sin dificultad los componentes grasos de la carne.
Recuperación de la fatiga
La alta cantidad de proteínas, hierro y vitaminas en armonía es efectiva para aliviar la fatiga y mejorar la resistencia física.
Precauciones
El cerdo con grasa en la parte superior tiene un alto contenido de grasa, por lo que un consumo excesivo puede aumentar el colesterol, así que consuma en cantidades moderadas.
Es recomendable cocinar los brotes de soja durante un tiempo corto para minimizar la pérdida de nutrientes.
¡Disfruta de un delicioso salteado de carne de res y brotes de soja que también cuida tu salud sin ninguna preocupación!
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comentario 25
- 성민
숙주와 함께 정석대로 드시네요 즐거운 식사 하셔요
- 담율로
넵 ㅋㅋ 신랑이 만들어줬는데 짱 맛있어요 ㅋ
- 성민
아니요 이분 못 하는게 없는 분인가요? 듬직하시겠네요
- 박금주
다이어트식 으로 괜찬을듯 하네요 많이 먹어도 살안찔듯요 정보감사합니다
- 담율로
숙주라서 살안찌죠 ㅎㅎ 마아니 먹었습니다 ㅋ
- ♡
숙주나물 너무 좋아해요~ 숙주나물 넣으면 맛이 틀려지죠? 진짜 맛있겠어요~^^
- 담율로
저두요저두요 ㅋㅋ 아삭아삭 너무너무 맛있어요 ㅎㅎ
- 시골아해
각종 영양에 효능.... 이고 뭐고 보자마자 침 고이네요 ㅎㅎㅎㅎ. 맛나게 신나게 먹었는데 영양과 효능은 덤이라니. 꼭 해 먹어보겠습니다.
- 담율로
네네 만들기도 쉽고 맛은 너무 좋아요 😍
- 해피
맛있는 요리에 정보까지 꼼꼼히 잘 보고 갑니다. 감사합니다 편안한 밤 보내세요
- 담율로
제가 더 감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 화이팅 화이팅 감기조심하세요
- 쩡
와우 몸에 좋은 음식이 이쁘기까지 저도 내일 가족들을 위해 해먹어 보고 싶네요
- 담율로
강추합니다 ㅎㅎ 빠르게 고급진 맛 나와요ㅋ
- 임★선
우삼겹 비싸지만 먹어서 좋을 거 같내요. 영양소도 풍부하고 더욱 더 먹고 싶어지네요 게다가 숙주나물을 위에 올리면 섬유질도 풍부해서 완벽해지겠네요.
- 담율로
네네 맞습니다 ㅋ 자주자주 해먹어요
- 은하수
우삼겹와 숙주나물 조합이 멋지네요 맛있어 보여요 ~
- 담율로
감사합니다 맛있게 잘먹었습니다
- 김수영
오 무지 맛나보이네용 ㅋ 굿밤되세용
- 담율로
맛나용ㅎㅎ 오후시간 행복하세요
- 케이스
이건 도저히 맛없게 먹기 힘든 음식인 것 같아요. 기본만 해도 너무나 밥도둑 될 듯 한 반찬이에요.
- 담율로
앜 ㅋㅋ 저 술안주로 먹었습니다 ㅎㅎ
- 김민정
숙주 시원하죠 맛있어 보여요
- 담율로
네네 마자요마자요 아삭아삭 맛있어요