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Alimentos saludables y remedios caseros

Comida después del ejercicio en ayunas

2024.03.25 11:00
controlar chatarra

Comida después del ejercicio en ayunas

 

Col repollo, nueces, almendras, tofu, huevo

Y una cantidad adecuada de pollo cocido al horno que preparé ayer. Uvas verdes 🍇

Comí con abundancia con salsa oriental.

 

Comida después del ejercicio en ayunasComida después del ejercicio en ayunas

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comentario 15
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    긴에스패트로
    직접 오븐에 구워서 드시니 더 건강할꺼 같네요~ 완전 건강식이에요
    • JN
      Escritor
      전 그냥 구운거 심플하게 간해서 먹거나 그냥 먹어요 ^^
식사 잘하셨죠?
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    hnlovejs
    건강식으로 아침 드셨네요 오븐에 구운 닭고기 맛있겠어요 오리엔탈소스 상큼하니 괜찮지요 이렇게 먹어야되는데 전 라면 먹었네요
    • JN
      Escritor
      비오는 오늘 라면 맛있게 드셨네요
맛있고 간편하지요
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    구름방울
    우와 닭이 대박이네요 노르스름하게 넘 맛있게 구으셨어요~~
오늘도 단백질 섬유질 가득한 건강한 밥상이네요 ㅎ 
    • JN
      Escritor
      네에 굽자마자 껍질과 뼈를 분리했지요~
식사 맛있게 하세요
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    강미형
    맛있게 드셨네요 
좋은하루 되세요 
    • JN
      Escritor
      운동후 잘 먹었지요
식사 잘 챙겨 드세요
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    지영도영
    건강하고 든든하게 직접 잘 만들어서 챙겨드셨네요
    • JN
      Escritor
      간단히 챙겨서 맛있게 먹지요
좋은 시간 보내세요
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    붉은레드
    야 건강하게 만들어 드시는군요 
    • JN
      Escritor
      오전엔 클린식으로 하지요
식사 맛있게 하세요
    • JN
      Escritor
      식사 잘 챙겨 드세요
건강하시구요
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    써니
    맛있겠어요 
굿밤되세요 
    • JN
      Escritor
      좋은아침입니다
화요일 화이팅 입니다