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Comida saludable👩‍🍳 Desayuno matutino

Comida saludable👩‍🍳 Desayuno matutino

 

Voy a comer y luego hacer ejercicio.

Como hace frío, primero preparé los acompañamientos.

Es antes de hacer ejercicio, así que come algo ligero.

 

Yogur griego de plátano y plátano, té verde, shot de fruta

 

Comida saludable👩‍🍳 Desayuno matutino

 

El hijo tiene tonkatsu y sopa de alga con pechuga de pollo.💛

 

Comida saludable👩‍🍳 Desayuno matutinoComida saludable👩‍🍳 Desayuno matutino

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comentario 22
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    뚱1
    간단히 드시고 운동 잘하시고 오세요.
    돈가스보니 저도 먹고싶네요
    • JN
      Escritor
      돈까스 아들꺼요 
      치즈올려서 먹음 맛있어요^^
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    많이 걷고 건강하자
    집이 아니라 요리학원 아닌가요? 매우 질 높은 식사인거 같네요. 즐건 하루 되세요
    • JN
      Escritor
      네에 저는 운동전이라 가볍게 먹었어요
      아들은 밥 많이^^
  • 해피혀니
    영양 식단으로 잘챙기셨네요.
    운동도 화이팅입니다.
    • JN
      Escritor
      네에 달리고 만보만 채워서 들어왔어요
      추워요 낮에두요
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    달나라토끼55 ❤
    바나나위에 가루는 마법가루인가여? 뭔지 궁금해요  ㅎㅎ
    • JN
      Escritor
      소휘 그린티샷이에요
      식사랑 같이 먹어도 좋네요
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    지폐메이커
    오전 식사가 좋네용
    건강하게 드세용
    • JN
      Escritor
      네에 배부라면 운동 부담되서 가볍게 먹었어요
      저녁 잘먹어야죠^^
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    잭라빈3점팡팡
    오우 맛있어보여요.
    플레이팅 오늘도 즐감합니다.
    • JN
      Escritor
      아 감사해요
      식사 맛있게 하셨나요?^^
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    블루버드
    오오..보기만해도 건강건강한 식단이네요..
    정말 저리 신경써서 드시고 운동하면 건강할 수 밖에 없지요..
    • JN
      Escritor
      네에 아들도 운동남이라 건강하게 먹고 있어요
      건강하게 잘드세요~
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    지영도영
    건강식으로 아침 잘 챙기셨네요
    • JN
      Escritor
      네에 끼니 잘 드셨어요?
      좋은시간 보내세요~
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    구름방울
    저 가루가 그린티샷인가요? 
    저렇게도 먹을 수 있네요~~
  • 울트라돼지런
    아드님은 든든하게 주셨군요
    맛있게 드세요
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    찌니
    든든하게 오전 식사하셨네요
    맛나겠어요
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    송쩡
    소휘그린티샷이군요
    저는 안 먹어요 방치요 ㅋㅋ
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    뽀얀둥이
    건강한 오전식사 가볍게 하시고 운동하시는군요 좋은 습관인거 같아요.
  • 다우니향기
    와 돈가스 맛나겠어요 
    저도먹고싶어지네요