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Almuerzo saludable~

Siempre uso la cafetería del hospital para almorzar.

Ya me está afectando por comerlo durante mucho tiempoㅜㅜ

Así que estoy pensando en preparar una lonchera.

Menús que se pueden preparar con un almuerzo saludable

¿Qué hay?

Por favor, recomiéndame alguna caja de almuerzo del mercado que esté bien.

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comentario 34
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    Jess
    샐러드 도시락이나
    서브웨이요 ㅎㅎㅎ
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      지영도영
      Escritor
      서브웨이 넘 좋치요
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    underwood_busan
    계란.닭가슴살.과일.양배추
    간단히해 쏘스조금해 드세요.
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      지영도영
      Escritor
      좋은 제품 추천해주셔서 감사합니다 
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    구름방울
    요즘 편의점 도시락도 잘나오던데 ㅎ 
    도시락 아침마다 싸려면 너무 힘드실 것 같아요
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      지영도영
      Escritor
      네 편의점도시락도 맛있더라구요
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    주먹쥐고일어섯
    날마다 싸기 힘드니...1~2번 정도는 편의점 다양한 제품들 이용하시기를..
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      지영도영
      Escritor
      네 추천해주셔서 감사합니다 
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    행복~~♡♡
    건강도시락도 좋지요~
    전 회사 다닐때 한동안 편의점에서 구입해 먹기도 했었어요.
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      지영도영
      Escritor
      그러게요 매번 싸기도 힘들듯해요
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    Sweet seon
    식당에서 먹는 것도 물리지만 직접 도시락 싸는것도 번거롭고 일일텐데 부지런 하시네요 멋지세요 
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      지영도영
      Escritor
      매번 싸기는 힘들듯 하지만 도전해보려구요
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    로또2등당첨
    매번 도시락 싸기 힘드실텐데
    대단하십니다 ^^
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      지영도영
      Escritor
      힘들면 편의점에서 사먹어야할것 같아요 
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    바다0228
    요즘 닭가슴살 도시락도 잘 나오더라구요.
    시중 도시락 활용하시는 것도 좋은 방법일꺼 같아요
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      지영도영
      Escritor
      네  힘들면 시중도시락  메어야지요
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    바다사랑태양
    요즘 편의점에게 가면 도시락 종류가 꽤 있더라고요...ㅎ
    편의점에 들려서 함 알아보시면 좋을 듯 합니다...^^
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      지영도영
      Escritor
      네 그래야할것 같아요
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    JN
    아무리 맛난것도 반복 되면 질려요
    그날 내입맛데로 뭐든 좋아요
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      지영도영
      Escritor
      ㄴㅔ 맞아요
      도시락  내입맛대로 좋네요
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    쭈2
    매번 구내식당을 이용해서
    물리긴 했겠어요 요즘은 도시락 다양하게 잘 나오더라구요
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      지영도영
      Escritor
      도시락 많이들 추천해주시네요
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    쵸리쵸리
    저는 여기저기 도시락 검색해서 
    종류별로 시켰어요 ^^
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      지영도영
      Escritor
      저도 다양하게 알아보 있네요
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    라라리
    보통은 샐러드로
    많이들 싸가시죠 간편해요
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      지영도영
      Escritor
      네 샐러드가 가볍고 편할것 같네요
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    SKY0118
    건강도시락 요즘은 잘 나오던데요
    샐러드도 잘 나오던데..
    저는 똥손이라 배달시켜요 ㅎㅎ
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      지영도영
      Escritor
      ㅎㅎ  똥손이라 사먹어야겠어요
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    캐시닥0713
    간단한 샌드위치나 샐러드가 건강도시락으로 좋을 것같은데
    집에 있는 반찬 담아가는 방식의 도시락도 좋아요
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      지영도영
      Escritor
      병행하면서 준비해야할듯 해요
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    김도연
    레시피책 한번 보시는것도 좋을거 같아요 
    유투브도 참고하셔도 될거 같아요
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      지영도영
      Escritor
      ㄴㅔ 추천해주니 함 찾아볼께요
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    배짱이
    건강 도시락이면
    샐러드,고구마,닭가슴살 ....
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      지영도영
      Escritor
      건강하게ㅈ먹기 좋겠네요