해피혀니
저는 저녁 금식이 제일 어렵네요ㅜㅜ 줄여 가면서 금식까지 도전해봐야 겠어요. 화이팅입니다.
Mi objetivo para tener un verano saludable
- Una cantidad de 2 litros de agua al día es suficiente para la ingesta de líquidos.
- Caminar más de 10,000 pasos cinco veces a la semana
- Abstenerse de alcohol durante una semana
- Ayuno nocturno
¡Voy a intentarlo con toda mi determinación!
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comentario 32
가을이엄마금주와 금식 쉽지 않은 목표를 세우셨네요. 꼭 성공하셔서 자랑 해 주세요.
희야수분섭취 중요하죠 저녁 금식은 어렵;;;
cashwalker마음 단디 먹으셔야 겠어요ㅎ 고난이도 저녁 금식까지 있네요 와우
닥-행복한베니금주, 저녁 금식 힘든 것 같아요. 이루시길 바랄게요~!
이베트미욘일단 수분보충이 우선적으로 중요한 계절인것 같아요~~ 건강목표 응원합니다
agnes0117이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.
- 시리
아주 좋은 건강 목ㄱ표내요..ㅎㅎ 꼭 실천 하세요..화이팅..
햄찌여름에는 특히 수분섭취 중요하지요 응원합니다
꾸리호건강한 여름나기 응원합니다 금식이 제일 힘들어보여요
- aettaett
물2리터 마시기 중요하지요. 목표들 잘 지켜주세요^^
- 까치리
저는 물 1리터 마시기도 힘들던데, 2리터 마시기!! 하시는군요^^ 저녁 금식, 일주일금주... 목표가 어려워보이는데, 꼭 성공하시길 응원합니다
현명한자날씨가 오락가락하니까 관리를 더 잘 해야겠어요. 건강한 날들 보내세요 !
- 복실이
꼭 성공하시길 바라요 화이팅이요
- 하나둘셋
저도 요증 물자주마시기 그거 지키고있어요
김기자건강한 여름을 위한 건강 목표 설정 응원하겠습니다.
- 딸둘맘
건강한 여름을 위한 목표네요 모두응원합니다
- 양양
저녁 금식 목표세우셨나봐요 이번 한주도 도전성공하시길 바랄게요
- wons맘
건강목표 화이팅입니다~ 즐거운 주말 보내시길 바랍니다
- 해설사
저녁 금식 목표 설정하셨네요 잘지켜나가실 바랄게요