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Establecimiento de metas de salud para esta semana

 

Correr 3 kilómetros

Beber 2 litros de agua

Hacer ejercicio en casa durante más de 30 minutos

Acostarse temprano

  

Cumplir con los objetivos de salud y llevar una vida saludable^^

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comentario 25
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    뚱1
    이번주 건강목표 너무 좋네요.
    건강을 위해 화이팅입니다 
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      aettaett
      Escritor
      잘 지켜 보려구요.
      즐거운 주말보내세요 
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    시리
    굿~~^^매일 지켜지길 바랍니다...
    다는 아리더라도 한가지라두용..ㅎㅎ
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      aettaett
      Escritor
      다 지켜 보도록 해야죠 ㅎㅎ
      즐거운 주말보내세요 
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    은영
    러닝 만보 물마시기 저도 꼭 지켜야겠어요
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      aettaett
      Escritor
      같이 지키고 건강한 생활하시게요^^
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    가을이엄마
    일찍 주무시고 새벽에 일어나 러닝 3KM 한 번 해 보시면 어떨까요?
    건강목표 응원합니다.
    건강하고 즐거운 한 주 보내시길 바랍니다.
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      aettaett
      Escritor
      그러려구요~~
      저녁 러닝만 했는데 새벽에 시원할때 나갔다
      올려구요
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    송송
    이번주 건강목표 응원합니다! 
    좋은하루되세요 
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      aettaett
      Escritor
      감사해요.
      즐거운 주말 보내세요 
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    Quadruple 4 Project
    우와 러닝을 3킬로씩이나..
    멋지세요..저도 자극받네요
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    행복한♡앤
    몸에 무리없이 요요도 없이. 응원합니다.
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    희야
    러닝 3킬로 응원합니다 
    꼭 이루세요
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    cashwalker
    홈트 30분 대단하시네요 홈트 습관되신 분들 정말 부럽습니다
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    꾸리호
    건강목표 응원합니다
    즐거운 주말되세요
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    현명한자
    일찍 자기는 저는 참 힘든에요.
    벌서 11시.. 글렀어요 ㅎ
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    하나둘셋
    건강목표 잘짜셨으니
    잘 지키실것같아요
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    딸둘맘
    더운날 러닝 힘든데 대단합니다 
    건강목표 화이팅이요 
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    양양
    건강목표 지키고 건강한 생활 하시는 것 좋은 거 같아요.
    저도 건강한 생활을 위해 노력해야겠어요
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    wons맘
    이번 주 건강목표도 응원합니다
    행복하게 한주 또 시작해보아요!
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    유가연
    ㅎ홈트 30분이상 응원합니다저는 일찍자는게 어려워요 
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    희야
    비오니 홈트 좋죠
    저도 해 볼게요
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    지폐메이커
    잘 실천중이시군요
     
    응원합니다 화이팅
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    편지한통
    일찍 자기 어렵네요 ㅜ
    응원합니다 
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    사춘기와갱년기
    aettaett님 건강 목표 달성 응원합니다 
    오늘 하루도 화이팅하세요