logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe cho tuần này

 

Chạy 3 km

Uống 2 lít nước

Tập thể dục tại nhà trên 30 phút

Đi ngủ sớm

  

Phải giữ vững mục tiêu sức khỏe và sống một cuộc sống lành mạnh ^^

0
0
bình luận 25
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뚱1
    이번주 건강목표 너무 좋네요.
    건강을 위해 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      aettaett
      nhà văn
      잘 지켜 보려구요.
      즐거운 주말보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    시리
    굿~~^^매일 지켜지길 바랍니다...
    다는 아리더라도 한가지라두용..ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      aettaett
      nhà văn
      다 지켜 보도록 해야죠 ㅎㅎ
      즐거운 주말보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은영
    러닝 만보 물마시기 저도 꼭 지켜야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      aettaett
      nhà văn
      같이 지키고 건강한 생활하시게요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    일찍 주무시고 새벽에 일어나 러닝 3KM 한 번 해 보시면 어떨까요?
    건강목표 응원합니다.
    건강하고 즐거운 한 주 보내시길 바랍니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      aettaett
      nhà văn
      그러려구요~~
      저녁 러닝만 했는데 새벽에 시원할때 나갔다
      올려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송송
    이번주 건강목표 응원합니다! 
    좋은하루되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      aettaett
      nhà văn
      감사해요.
      즐거운 주말 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    우와 러닝을 3킬로씩이나..
    멋지세요..저도 자극받네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    몸에 무리없이 요요도 없이. 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    러닝 3킬로 응원합니다 
    꼭 이루세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    cashwalker
    홈트 30분 대단하시네요 홈트 습관되신 분들 정말 부럽습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    건강목표 응원합니다
    즐거운 주말되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    일찍 자기는 저는 참 힘든에요.
    벌서 11시.. 글렀어요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    건강목표 잘짜셨으니
    잘 지키실것같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    딸둘맘
    더운날 러닝 힘든데 대단합니다 
    건강목표 화이팅이요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양양
    건강목표 지키고 건강한 생활 하시는 것 좋은 거 같아요.
    저도 건강한 생활을 위해 노력해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    wons맘
    이번 주 건강목표도 응원합니다
    행복하게 한주 또 시작해보아요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    ㅎ홈트 30분이상 응원합니다저는 일찍자는게 어려워요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    비오니 홈트 좋죠
    저도 해 볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    잘 실천중이시군요
     
    응원합니다 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    일찍 자기 어렵네요 ㅜ
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    aettaett님 건강 목표 달성 응원합니다 
    오늘 하루도 화이팅하세요