찌니
2만보 목표설정 이루시길 응원합니다
Establecer metas de salud
2023.07.20 00:06
controlar sugerencia chatarra
Esta semana ha llovido mucho, ¿verdad? ㅜ
Por eso, muchos días fueron difíciles incluso para caminar diez mil pasos.
Esta semana, afortunadamente, hay menos días de lluvia, así que voy a intentar comenzar a hacer ejercicio de nuevo.ㅎ
Caminar diez mil pasos
Usar las escaleras
Paseo vespertino...
Vamos a intentar con el objetivo de 20,000 pasos al día~~
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comentario 36
- walker
하루 2만보, 많이 걸으시네요 목표달성하시길 바랍니다!
- 이선희
한번 해보려구 목표설정해봤답니다.. 목표달성 홧팅홧팅
- 머랭이
맞ㅇ요 비가 많이왔는데 이제 안오려나봐요 걷기운동힘내세요
- 이선희
그죠. 정말 다행인거같아요..걷기운동 잘 실천해볼께요
- JN
비가 정말 많이와서 걷기 힘들었어요 수고하셨네요
- 이선희
그러니깐요..정말 너무오더라구요.. 오늘도 수고많으셨어요
- 녹천
2만보는 무시못할 거리네요 화이팅입니다
- 이선희
한번에는 다 못걷죠 계단도 오르고 아침,저녁으로 걸으려구요
- 기멩멩
2만보 목표라니 ! 대단하셔요! 화이팅입니다!
- 이선희
두번 다녀오면 2만보는 걸을수있겠더라구요 화이띵입니당
- Kkk
하루에 이만보 대단하세요 응원합니다
- 이선희
저녁산책 추가했으니 가능할거같으네요. 응원 감사합니당
- 영경
비가와도 건강목표위해 계단운동 하셨군요 응원할게요
- 이선희
계단운동 한번 해보려구요.. 전 걷는건 쉬운데 이게 힘드네요
- 채아미
이제 비가 그쳐서 만보할수있겠어용 덥지만 화이팅해용
- 이선희
그러게요..많이 덥지않은 아침,저녁으로 걸어보려구요 ㅎ
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 하루 되세요
- 이선희
늘감사하자님 감사합니당 저도 응원합니당
- 다우니향기
비가 많이와서 만보가 힘들었어요 이만보라니 대단해요
- 이선희
이제 그쳤으니 다시 고고해봐요.. 화이띵입니당
- 현진
스트레칭 진짜 좋은거 같아요 꾸준 하게 하면 도움이 되니 시간 날때마다 해보시길 바래요
- 이선희
저도 좋다는거 절실히 느끼고있답니다 꾸준히 실천해보려구요
- 사팔
전 하루 만보도 힘겹던데 이만보 대단 하세요 항상 응원 합니다.
- 이선희
오전,저녁..이렇게 나눠서하니 가능하더라구요 응원 감사합니당
- Quadruple 4 Project
비가오면 만보가 아무래도 힘들져 계단오르기로 대신하시다니 현명하십니다
- 이선희
계단오르기가 너무 힘들어서 엄두가 안났었는데 어쩔수가 없더라구요
- 행복한♡앤
하루 2만보, 많이 걸으시네요 목표달성하시길 바랍니다!
- 이선희
감사합니당 꾸준히 실천해보려구요 ㅎ 수고하셨습니당
- 양양
비 안오는 날이 좋아서 걷기는 수월햇는데 정말 너무 덥더라구요ㅜ
- 이선희
그렇죠..비오면 몇배는 힘든거같아요.ㅠ 힘내보아요 ㅎ
- SKY0118
비오는날은 계단 좋은 목표네요
- 이선희
계단밖엔 운동할만한게 없더라구요.. 계단운동 정말 힘드네요
- 지폐메이커
건강 목표 설정하셨네요. 설정하신 모든 거 다 실천 성공하시길 바랄게요
- 이선희
지폐메이커님 감사합니당 잘 실천해볼께요~~^^