찌니
2만보 목표설정 이루시길 응원합니다
Tuần này thật sự đã mưa rất nhiều đúng không..ㅜ
Vì vậy, có nhiều ngày tôi còn khó đi đủ mười nghìn bước.
Tuần này ít ngày mưa hơn nên tôi định bắt đầu tập luyện lại. Haha
Đi bộ 10.000 bước
Sử dụng cầu thang
Đi dạo buổi tối...
Hãy cố gắng đạt mục tiêu 20.000 bước chân mỗi ngày~~
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bình luận 36
walker하루 2만보, 많이 걸으시네요 목표달성하시길 바랍니다!
이선희한번 해보려구 목표설정해봤답니다.. 목표달성 홧팅홧팅
- 머랭이
맞ㅇ요 비가 많이왔는데 이제 안오려나봐요 걷기운동힘내세요
- 이선희
그죠. 정말 다행인거같아요..걷기운동 잘 실천해볼께요
JN비가 정말 많이와서 걷기 힘들었어요 수고하셨네요
- 이선희
그러니깐요..정말 너무오더라구요.. 오늘도 수고많으셨어요
녹천2만보는 무시못할 거리네요 화이팅입니다
- 이선희
한번에는 다 못걷죠 계단도 오르고 아침,저녁으로 걸으려구요
기멩멩2만보 목표라니 ! 대단하셔요! 화이팅입니다!
- 이선희
두번 다녀오면 2만보는 걸을수있겠더라구요 화이띵입니당
- Kkk
하루에 이만보 대단하세요 응원합니다
- 이선희
저녁산책 추가했으니 가능할거같으네요. 응원 감사합니당
영경비가와도 건강목표위해 계단운동 하셨군요 응원할게요
- 이선희
계단운동 한번 해보려구요.. 전 걷는건 쉬운데 이게 힘드네요
채아미이제 비가 그쳐서 만보할수있겠어용 덥지만 화이팅해용
- 이선희
그러게요..많이 덥지않은 아침,저녁으로 걸어보려구요 ㅎ
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 하루 되세요
- 이선희
늘감사하자님 감사합니당 저도 응원합니당
- 다우니향기
비가 많이와서 만보가 힘들었어요 이만보라니 대단해요
- 이선희
이제 그쳤으니 다시 고고해봐요.. 화이띵입니당
현진스트레칭 진짜 좋은거 같아요 꾸준 하게 하면 도움이 되니 시간 날때마다 해보시길 바래요
- 이선희
저도 좋다는거 절실히 느끼고있답니다 꾸준히 실천해보려구요
사팔전 하루 만보도 힘겹던데 이만보 대단 하세요 항상 응원 합니다.
- 이선희
오전,저녁..이렇게 나눠서하니 가능하더라구요 응원 감사합니당
Quadruple 4 Project비가오면 만보가 아무래도 힘들져 계단오르기로 대신하시다니 현명하십니다
- 이선희
계단오르기가 너무 힘들어서 엄두가 안났었는데 어쩔수가 없더라구요
행복한♡앤하루 2만보, 많이 걸으시네요 목표달성하시길 바랍니다!
- 이선희
감사합니당 꾸준히 실천해보려구요 ㅎ 수고하셨습니당
- 양양
비 안오는 날이 좋아서 걷기는 수월햇는데 정말 너무 덥더라구요ㅜ
- 이선희
그렇죠..비오면 몇배는 힘든거같아요.ㅠ 힘내보아요 ㅎ
SKY0118비오는날은 계단 좋은 목표네요
- 이선희
계단밖엔 운동할만한게 없더라구요.. 계단운동 정말 힘드네요
지폐메이커건강 목표 설정하셨네요. 설정하신 모든 거 다 실천 성공하시길 바랄게요
- 이선희
지폐메이커님 감사합니당 잘 실천해볼께요~~^^