이카루스
맞아요 비가 와서 만보 걷기 힘들더라구요 이번주 주말부터 또 비온다던데 화이팅입니다
Establecer metas de salud para esta semana
2023.07.19 23:46
controlar sugerencia chatarra
Esta semana ha sido de lluvias intensas, realmente fue difícil caminar incluso diez mil pasos.
Por eso, creo que comía más y hacía menos ejercicio.
Llena esta semana con ejercicio.
Escalar montañas
Manbo Health Equipment
Usar las escaleras al desplazarse.
Voy a ponerlo en práctica bien~~
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comentario 40
- 샤바댕
요즘 비가와서 운동하비 힘든데 계단걷기 꿀딥입니다.운동 꾸준히 하시려는 의지가 멋지십니다
- 밍밍
그죠..실내에서 할수있는 운동중 계단오르기가 짱인듯싶어요 ㅋ
- walker
계단걷기가 좋은거같아요. 저는 헬스장 생각하고 있습니다 ㅎ
- 밍밍
헬스장도 너무 좋죠.. 전 등산을 좋아해서 헬스장 끊어도 많이 못가게되더라구요
- 머랭이
등산하기 날이 더운데요 건강 잘 챙겨서 등산하세요
- 밍밍
등산은 몇년째 쭉 하고 있는거라 나름 즐겁게 다니고 있답니다 감사합니다
- 구름방울
저도 가능한 아파트 엘베 안타고 걸어서 올라오려 노력해요. 집이 저층인데 함정이지만 ㅋ
- 밍밍
ㅋㅋ어머나..저층인거 말씀 안하셨음 완전 놀랄뻔요 ㅎ 근데 저층이라도 하루에 몇번은 오르내리니 운동 될거같은데요
- 로또2등당첨
비 안올때 열심히 걷고 달려봅시다 힘을 내어봅시다 ^^
- 밍밍
그러려구요 틈틈히 걸어야할거같아요~
- JN
계단오르기 참 좋아요 건강하세요
- 밍밍
힘들어서 매번 계단오르기는 못하는거라 생각했는데 비오니 시작해봐야죠
- 녹천
비때문에 많이 나태해졌던 시기였죠 저도 다시금 마음을 다잡아봅니다
- 밍밍
그렇죠..다들 그러실거같아요 더운날씨에 건강조심히 운동하세요
- Kkk
이번 주 건강 목표 성공하시길 바랍니다 ^^
- 밍밍
고맙습니당..잘 실천할수 있을런지.. 계단이 참 힘들긴하네요
- 영경
이번주 건강목표가 정말 잘 짜여졌네요 루틴이루길 바래요
- 밍밍
감사합니다 할수있는한 실천해보려 노력해봐야됴 ㅎ
- 채아미
이번한주는 운동으로 가득한 주! 화이팅입니다.
- 밍밍
건강해지려고 이것저것 넣어봤답니다 계단 화이팅입니다
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다
- 밍밍
건강이 최고우선이죠 내건강은 내가지켜야하는거구요
- 다우니향기
저도 요새 계단 이용하고있어요 실천 잘해보세용
- 밍밍
다우니향기님도 시작하셨군요 같이 힘내보아요
- 현진
이번주도 건강을 위해서 화이팅입니다 저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요
- 밍밍
저도 만보걷기 열심히하고픈데 비가오는 날이많아 걱정이예요
- 사팔
등산 하기 너무 좋지요 올라가긴 힘들어요 정상 가면 정말 잘 왔다 싶네요
- 밍밍
저도 그 기분에 항상 올라간답니다 비가 안와야 갈텐데요
- Quadruple 4 Project
이동시 계단이용하기. 저도 필히 실천해야겠어요!
- 밍밍
비가오니 실외운동을 할수없어 계단운동이라도 해보려구요 ㅎ
- 행복한♡앤
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 밍밍
응원해주셔서 감사합니다 실천해볼께요
- 양양
저도 장마기간에는 날도 흐려서 그런지 몸도 마음도 쳐져서 게을러지더라구요 ㅠㅠ
- 밍밍
그렇죠ㅜ 저도 그렇더라구요 다시 맘잡고 열심히해봐요
- SKY0118
등산하기 좋지요 비가 와도 할수 있는 계단운동도 좋구요
- 밍밍
비가 너무오니 하기싫은 계단운동을 넣어봤답니다 어서비가그쳤음 좋겠네요
- 지폐메이커
마음 먹은데로 꼭 실천해 보세요~ 화이팅하세요 ~~
- 밍밍
감사합니다 화이팅해주시니 더 힘이나네요 ㅎ
