이카루스
맞아요 비가 와서 만보 걷기 힘들더라구요 이번주 주말부터 또 비온다던데 화이팅입니다
Fixer un objectif de santé pour cette semaine
2023.07.19 23:46
vérifier suggestion ferraille
Cette semaine, avec la saison des pluies, il était vraiment difficile de marcher même mille pas.
C'est peut-être pour ça que je mange plus et que je néglige l'exercice..
Je vais remplir cette semaine d'exercices.
Faire de la randonnée
Manbo Health Equipment
Utiliser les escaliers lors du déplacement.
Je vais vraiment essayer de le faire~~
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commentaire 40
샤바댕요즘 비가와서 운동하비 힘든데 계단걷기 꿀딥입니다.운동 꾸준히 하시려는 의지가 멋지십니다
밍밍그죠..실내에서 할수있는 운동중 계단오르기가 짱인듯싶어요 ㅋ
walker계단걷기가 좋은거같아요. 저는 헬스장 생각하고 있습니다 ㅎ
- 밍밍
헬스장도 너무 좋죠.. 전 등산을 좋아해서 헬스장 끊어도 많이 못가게되더라구요
- 머랭이
등산하기 날이 더운데요 건강 잘 챙겨서 등산하세요
- 밍밍
등산은 몇년째 쭉 하고 있는거라 나름 즐겁게 다니고 있답니다 감사합니다
구름방울저도 가능한 아파트 엘베 안타고 걸어서 올라오려 노력해요. 집이 저층인데 함정이지만 ㅋ
- 밍밍
ㅋㅋ어머나..저층인거 말씀 안하셨음 완전 놀랄뻔요 ㅎ 근데 저층이라도 하루에 몇번은 오르내리니 운동 될거같은데요
- 로또2등당첨
비 안올때 열심히 걷고 달려봅시다 힘을 내어봅시다 ^^
- 밍밍
그러려구요 틈틈히 걸어야할거같아요~
- JN
계단오르기 참 좋아요 건강하세요
- 밍밍
힘들어서 매번 계단오르기는 못하는거라 생각했는데 비오니 시작해봐야죠
녹천비때문에 많이 나태해졌던 시기였죠 저도 다시금 마음을 다잡아봅니다
- 밍밍
그렇죠..다들 그러실거같아요 더운날씨에 건강조심히 운동하세요
- Kkk
이번 주 건강 목표 성공하시길 바랍니다 ^^
- 밍밍
고맙습니당..잘 실천할수 있을런지.. 계단이 참 힘들긴하네요
영경이번주 건강목표가 정말 잘 짜여졌네요 루틴이루길 바래요
- 밍밍
감사합니다 할수있는한 실천해보려 노력해봐야됴 ㅎ
채아미이번한주는 운동으로 가득한 주! 화이팅입니다.
- 밍밍
건강해지려고 이것저것 넣어봤답니다 계단 화이팅입니다
늘감사하자건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다
- 밍밍
건강이 최고우선이죠 내건강은 내가지켜야하는거구요
- 다우니향기
저도 요새 계단 이용하고있어요 실천 잘해보세용
- 밍밍
다우니향기님도 시작하셨군요 같이 힘내보아요
현진이번주도 건강을 위해서 화이팅입니다 저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요
- 밍밍
저도 만보걷기 열심히하고픈데 비가오는 날이많아 걱정이예요
사팔등산 하기 너무 좋지요 올라가긴 힘들어요 정상 가면 정말 잘 왔다 싶네요
- 밍밍
저도 그 기분에 항상 올라간답니다 비가 안와야 갈텐데요
Quadruple 4 Project이동시 계단이용하기. 저도 필히 실천해야겠어요!
- 밍밍
비가오니 실외운동을 할수없어 계단운동이라도 해보려구요 ㅎ
행복한♡앤건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 밍밍
응원해주셔서 감사합니다 실천해볼께요
- 양양
저도 장마기간에는 날도 흐려서 그런지 몸도 마음도 쳐져서 게을러지더라구요 ㅠㅠ
- 밍밍
그렇죠ㅜ 저도 그렇더라구요 다시 맘잡고 열심히해봐요
SKY0118등산하기 좋지요 비가 와도 할수 있는 계단운동도 좋구요
- 밍밍
비가 너무오니 하기싫은 계단운동을 넣어봤답니다 어서비가그쳤음 좋겠네요
지폐메이커마음 먹은데로 꼭 실천해 보세요~ 화이팅하세요 ~~
- 밍밍
감사합니다 화이팅해주시니 더 힘이나네요 ㅎ