가을이엄마
운동을 해야 한다는 생각만 있으면 홈트 열심히 하게 되니 만보걷기 이상의 효과 있을 수도 있을 것 같아요. 홈트 응원합니다.
Meta de salud de esta semana
2023.07.18 18:09
controlar sugerencia chatarra
Llueve todos los días, así que es difícil salir a caminar, así que hago ejercicio en casa.
Hacer 40 minutos en bicicleta estática también hace que sudes y haces ejercicio. Mientras veo la televisión, también estoy girando el hula hoop.
También debo asegurarme de beber agua para una adecuada ingesta de líquidos.
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comentario 28
- 강윤녀
훌라후프 열심히 하시네요 저는 홈트는 자신없어요ㅜ
- 펭하잉
실내자전거에 훌라후프까지 홈트 열운동 하셨네요~
- ㅇㅅㅇ
홈트 너무 좋은거 같아요 저도 보는데 따라하기 힘들지만 운동 되드라구요 목표 달성하시길 바래요
- 제라늄
집에서 운동하면 변동사항이 없어서 좋은 것 같아요 훌라우프도 좋은 운동이라 해요
- 아몬드봉봉
실내자전거 운동하시는군요~ 저도 실내자전거 있는데 방치된지 오래네요 ㅠㅠ
- 설송
실사가 있으면 좋겠어요. 에어컨 속에서 운동하고프네요.
- 수우이
집에서도 운동 열심히 하시네요 전 집에선 자꾸 축축 쳐지네여 다시 힘내야겠어요
- 윤짱
집에서 하는거 좋지요~ 요즘 장마철이라 실내운동이 딱이더라구요
- 쑥쓰1004
홈트 계획 좋은 것 같아요 저도 좋은 것 찾아서 실천해봐야겠어요
- 사춘기와갱년기
푸른봄님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 수고하셨습니다
- 수정
실내자전거 40분 타면 진짜 땀 많이 나죠1 운동 효과 제대로더라구요
- 저스틴
이번주 건강목표 화이팅입니다
- 햄찌
홈트를 열심히하시네요 응원합니다
- 강미형
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 금지니
저도 비가 와서 만보대신 실내자전거로 대체했네요. 화이팅하세요.
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 걷기와
시작이 반이죠 멋진 아침 여시기 바래요 우와 꾸준히 노력하시는 모습 최고십니다.
- 써니
건강목표 응원합니다 굿밤되세요
- Kkk
수분섭취도 중요하죠 응원합니다