가을이엄마
운동을 해야 한다는 생각만 있으면 홈트 열심히 하게 되니 만보걷기 이상의 효과 있을 수도 있을 것 같아요. 홈트 응원합니다.
Hàng ngày trời mưa nên ra ngoài đi bộ rất khó, vì vậy tôi đang tập thể dục tại nhà.
Chạy xe đạp trong nhà 40 phút vừa đổ mồ hôi vừa tập thể dục. Tôi cũng đang quay vòng vòng quanh vòng nhựa trong khi xem TV.
Tôi cũng cần phải uống nước để bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.
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bình luận 28
강윤녀훌라후프 열심히 하시네요 저는 홈트는 자신없어요ㅜ
펭하잉실내자전거에 훌라후프까지 홈트 열운동 하셨네요~
ㅇㅅㅇ홈트 너무 좋은거 같아요 저도 보는데 따라하기 힘들지만 운동 되드라구요 목표 달성하시길 바래요
- 제라늄
집에서 운동하면 변동사항이 없어서 좋은 것 같아요 훌라우프도 좋은 운동이라 해요
아몬드봉봉실내자전거 운동하시는군요~ 저도 실내자전거 있는데 방치된지 오래네요 ㅠㅠ
설송실사가 있으면 좋겠어요. 에어컨 속에서 운동하고프네요.
- 수우이
집에서도 운동 열심히 하시네요 전 집에선 자꾸 축축 쳐지네여 다시 힘내야겠어요
윤짱집에서 하는거 좋지요~ 요즘 장마철이라 실내운동이 딱이더라구요
- 쑥쓰1004
홈트 계획 좋은 것 같아요 저도 좋은 것 찾아서 실천해봐야겠어요
사춘기와갱년기푸른봄님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 수고하셨습니다
- 수정
실내자전거 40분 타면 진짜 땀 많이 나죠1 운동 효과 제대로더라구요
- 저스틴
이번주 건강목표 화이팅입니다
햄찌홈트를 열심히하시네요 응원합니다
강미형건강목표 응원합니다 성공하세요
금지니저도 비가 와서 만보대신 실내자전거로 대체했네요. 화이팅하세요.
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
걷기와시작이 반이죠 멋진 아침 여시기 바래요 우와 꾸준히 노력하시는 모습 최고십니다.
- 써니
건강목표 응원합니다 굿밤되세요
- Kkk
수분섭취도 중요하죠 응원합니다