쫑이
가슴 아픈 사건으로 차분한 한주 시작했네요 더이상 비피해 없기를 소망해 봅니다 오늘은 건강한 운동으로 컨디션 회복하세요
Es un buen día de lunes 17 de julio.
2023.07.17 07:44
controlar sugerencia chatarra
Otra vez ha llegado el lunes.
Lamento mucho escuchar tantas noticias dolorosas durante todo el fin de semanaㅠ
Incluso donde estoy ahora, está lloviendo desde temprano en la mañana.
Ya no debería llover más... ¿Cuándo terminará la temporada de lluvias?
También durante el fin de semana me dolió la espalda y no pude moverme activamente.
Como una embarazada en su último mes, moviéndome como un perezoso... ¡me explotó la barriga!ㅋ
Aún así, me cuidé durante el fin de semana y hoy siento que estoy mucho mejor.
Voy a comenzar lentamente con caminar nuevamente, natación, yoga y gimnasio, por supuesto, sin olvidar tomar los suplementos nutricionales^^
Que tengan un lunes tranquilo~
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comentario 24
ㅇㄱ그러게요 ㅜㅜ 매년 화제,홍수등 안좋은 소식들이 없었으면 좋겠어요
원숭이개쥐자다가 봉변 당하신 어르신들도, 유독 지하차도 사건도 맘에 아프네요 ㅠ
치웅좋은아침입니다 비피해가 더이상 없으면 좋겠네요
- 원숭이개쥐
더 이상 비가 안 왔으면 좋겠는데 내일까지 250mm이상 큰 비 예보가 또 있네요ㅠ
지폐메이커얼으깨끼까지 잘 하셨습니다. 이번주 목표 달성 응원합니다.
- 원숭이개쥐
오늘로 4회차 얼음깨기 성공하고 인증서 마감도 끝냈네요^^ 좋은 하루 보내세요
라일락모닝 캐시 적립 축하합니다 비가 이제 안오면 좋겠네요
기멩멩일찍 일어나셨네요! 월요일 화이팅입니다
- 지영도영
저번주 컨디션이 안 좋으셨군요 이번주는 건강 잘 챙기세요
편지한통그러게요. 비피해가 생각보다 많더라구요. 건강한 한 주 되시길
숑숑이야한주가 참 빠르죠 이번주 목표도 화이팅하시길 응원해요
꾸리호일주일이 금방 돌아오네요 행복한 한주되세요
희야찬찬히 다시 시작하세요. 무리마시구요
walker비 조심하시기 바랍니다. 편안한 월요일 저녁 되세요
- Jess
월요일부터 캐시로시작하셨군요 굿밤되세요
- 이카루스
아침부터 기사에 안좋은 내용이 가득해서 속상하더라구요 더이상 비 피해가 없길 바래봅니다
- 김영동
미라클 모닝을 했어요 내일도 할 거예요
Quadruple 4 Project비가 너무 많이 와서 마음도 쳐지는대 다시 목표를 세우고 실천해야겠어요
여리나좋은 하루 보내세요 운동하면 힘들긴 해도 건강해지죠
금지니정말 다양하게 운동 하시네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
걷기와신경쓰는 만큼 좋은 결실이 있으실거라 믿어요 커피 줄이고 물 많이 마시려구요
- Kkk
이번주도 응원합니다 파이팅하세요