꾸리호
이번주 건강목표 화이팅입니다 즐거운 오후되세요
¡Meta de salud de esta semana!
2023.07.16 14:03
controlar sugerencia chatarra
Beber 2 litros de agua
No olvides tomar tus suplementos nutricionales.
Tomar solo una taza de café al día
Caminar más de 6,000 pasos
No comer instantáneos (ramen)
Consumir principalmente alimentos ricos en proteínas
Subir escaleras (bajar no)
Aplicar protector solar incluso en interiores.
¡Lo vigilaré cuidadosamente!
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comentario 40
이슬이번주 건강식단관리 성공하시길 바래요~
희야이슬님 감사합니다 성공 해 볼게용
agnes0117이번주 건강 목표 꼼꼼하게 설정하셨네요. 이번 주 설정한 건강 목표 모두 실천하시기 바랄게요.
- 희야
아그네스님 감사합니다 세세히 실천해 볼께요
워니사랑실내에서 자외선 차단제 바르기 쉽지 않은데 목표 화이티입니다
- 희야
워니사랑님 감사합니다 열심히 발라 볼게요
블루버드응원합니다..이렇게 정성스럽게 목표를 세우고 실천하시니 건강하지않을 수 없죠..ㅎ
- 희야
블루버드님 감사합니다 열심히 해 볼게요
오로라하나하나 전부 잘 실천하시기 응원합니다
- 희야
오로라님 고맙습니다 응원 해 주셔서요
가을이엄마라면먹지않기 저도 다시 도전해야겠어요. 건강목표 응원합니다.
- 희야
가을이엄마님 응원합니다 라면 먹지 말아보아요
rain1950꼭 지킬 수 있도록 응원해드릴게요 건강한 습관 오늘도 화이팅입니다
- 희야
레인1950님 응원 감사해요 건강히 일주일 지내볼게요
립살리스저도 영양제 챙겨 먹는 게 제일 어렵네요. 왜 매일 깜빡깜빡하는지 꼭 챙겨 드세요. 꼭
- 희야
립살리스님 그죠~^^;; 잘 챙겨 먹어보아요 우리
Y커피하루 한잔마시기 ㅜㅠ 뚜뚜.. 저도 그래야는데 쉽지 않네요 목표 달성하시길 바랍니다
- 희야
와이님 그게 참 쉽지 않쥬 열심히 해 볼께요
양양단백주 위주의 식사가 좋다고 하더라구요 실내에서도 선크림 챙기는 습관 좋네요
- 희야
양양님 단백질 잘 챙겨 먹을게요 선크림 잘 바를게요
- 하나둘셋
건강목표 잘지키시길 응원하겠습니다
- 희야
하나둘셋님 감사합니다 건강목표 지키겠습니딘
정은이~♡물 2리터마시기 힘든거 같아요 응원합니다
- 희야
진짜 쉽지 않아요 물 마시니 배불러요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요
- 희야
늘감사하자님 감사합니다 행복한 하루 되세요
나나전 다른건 다 잘하고잇어요 근데 밀가루 과자가 힘두네요
- 희야
밀가루 과자 힘들지요ㅜㅜ 밀가루 넘 맛있어요ㅠ
지폐메이커건강 목표가 엄청 납니다. 다 이루시길 바랄게용^^
- 희야
지폐메이커님 감사합니다 이정도는 해 보렵니다
편지한통저도 지키고 싶은 내용이 많네요. 즐거운 한 주 되세요
숑숑이야자외선 차단제 실내에서도 바르기 꼭 지키시고 피부건강 지키셔요
김영동커피나 하루 한 잔만 먹어요 많이 먹으면 살쪄요
사춘기와갱년기희야님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요