꾸리호
이번주 건강목표 화이팅입니다 즐거운 오후되세요
2リットルの水を飲む
サプリメントを忘れずに摂ること
1日にコーヒーを一杯だけ飲む
6千歩以上歩くこと
インスタント（ラーメン）を食べないこと
タンパク質中心の食事をする
階段の登り (下りは×)
室内でも日焼け止めを塗る。
必ず守ります！
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コメント 40
이슬이번주 건강식단관리 성공하시길 바래요~
희야이슬님 감사합니다 성공 해 볼게용
agnes0117이번주 건강 목표 꼼꼼하게 설정하셨네요. 이번 주 설정한 건강 목표 모두 실천하시기 바랄게요.
- 희야
아그네스님 감사합니다 세세히 실천해 볼께요
워니사랑실내에서 자외선 차단제 바르기 쉽지 않은데 목표 화이티입니다
- 희야
워니사랑님 감사합니다 열심히 발라 볼게요
블루버드응원합니다..이렇게 정성스럽게 목표를 세우고 실천하시니 건강하지않을 수 없죠..ㅎ
- 희야
블루버드님 감사합니다 열심히 해 볼게요
오로라하나하나 전부 잘 실천하시기 응원합니다
- 희야
오로라님 고맙습니다 응원 해 주셔서요
가을이엄마라면먹지않기 저도 다시 도전해야겠어요. 건강목표 응원합니다.
- 희야
가을이엄마님 응원합니다 라면 먹지 말아보아요
rain1950꼭 지킬 수 있도록 응원해드릴게요 건강한 습관 오늘도 화이팅입니다
- 희야
레인1950님 응원 감사해요 건강히 일주일 지내볼게요
립살리스저도 영양제 챙겨 먹는 게 제일 어렵네요. 왜 매일 깜빡깜빡하는지 꼭 챙겨 드세요. 꼭
- 희야
립살리스님 그죠~^^;; 잘 챙겨 먹어보아요 우리
Y커피하루 한잔마시기 ㅜㅠ 뚜뚜.. 저도 그래야는데 쉽지 않네요 목표 달성하시길 바랍니다
- 희야
와이님 그게 참 쉽지 않쥬 열심히 해 볼께요
양양단백주 위주의 식사가 좋다고 하더라구요 실내에서도 선크림 챙기는 습관 좋네요
- 희야
양양님 단백질 잘 챙겨 먹을게요 선크림 잘 바를게요
- 하나둘셋
건강목표 잘지키시길 응원하겠습니다
- 희야
하나둘셋님 감사합니다 건강목표 지키겠습니딘
정은이~♡물 2리터마시기 힘든거 같아요 응원합니다
- 희야
진짜 쉽지 않아요 물 마시니 배불러요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요
- 희야
늘감사하자님 감사합니다 행복한 하루 되세요
나나전 다른건 다 잘하고잇어요 근데 밀가루 과자가 힘두네요
- 희야
밀가루 과자 힘들지요ㅜㅜ 밀가루 넘 맛있어요ㅠ
지폐메이커건강 목표가 엄청 납니다. 다 이루시길 바랄게용^^
- 희야
지폐메이커님 감사합니다 이정도는 해 보렵니다
편지한통저도 지키고 싶은 내용이 많네요. 즐거운 한 주 되세요
숑숑이야자외선 차단제 실내에서도 바르기 꼭 지키시고 피부건강 지키셔요
김영동커피나 하루 한 잔만 먹어요 많이 먹으면 살쪄요
사춘기와갱년기희야님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요