박정수
생활속 운동인 엘레베이터 대신에 계단오르기 좋은것 같아요 저도 실천해봐야겠어요
Meta de salud de esta semana
2023.07.13 10:11
controlar sugerencia chatarra
Mi objetivo de salud para esta semana es
Ayuno después de las 1:30
2. Beber alcohol solo los fines de semana
3. Continuar con entrenamiento en casa, caminar 10,000 pasos, subir escaleras
Estoy cumpliendo con las tres cosas, me siento bastante orgulloso ^^
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comentario 28
ㄱㅅㅇ건강목표 응원합니다 천천히 목표달성 하세요
- aettaett
네~~천천히 꾸준히 노력해서 달성해봐야죠
수경이~♥홈트에 만보걷기에 계단오르기까지~ 많이 하시네요~ 화이팅입니다~
- aettaett
조금씩 해보고 있어요. 응원 감사합니다
라라리오 잘 지키고 계셨네요 대단하십니다 계속해서 화이팅!!
- aettaett
네 ~~계속 화이팅 할께요 즐거운 하루 보내세요
미류맘저는 꾸준하게 만보걷기 하고 있네요 설정하신 대로 성공하시길요 ㅎㅎ
감사와행복3가지 잘 지키고 계시니 건강해지셨겠네요 앞으로도 응원합니다
JJang건강한 습관으로 지내고 계시네요~~ 꾸준하게 이어가시길 응원해요
유가연6시 이후 금식어려워요 ㅠㅠ잘 지키고계시다니 대단하세요
JN주말에만 술마시기 좋네요 주중에는 꾸준히 운동루틴 챙기세요
- 호떡
이번주 목표 3가지 잘. 지키고 계시나봐요~ 응원드려요
금지니홈트, 만보, 계단오르기까지 열심히 운동하시네요. 이번주 건강목표 응원합니다 .
- 에멘탈
다 잘 지키고 있다니 잘하고 계시네요 ㅎㅎ 이번주도 다 잘지키시길 응원할게요
장보고꾸준히 잘 지키고 있어서 다행이군요.. 건강한 생활 화이팅입니다..
러블리yu6시 이후 금식이 정말 힘들 거 같네요. 꼭 건강 목표 이루시길 바랄게요.
닥-행복한베니목표 이루고 뿌듯하시겠어요 앞으로도 화이팅 하시길요~
- 다우니향기
술은 주말에만 마시기 응원해요.. 저는 한달넘게 끊고있어요
현진식단과 운동을 골고루 루틴이 참 좋은것 같네요 잘 지키시기만 하면 될것 깉습니다
지미니향기3가지 정하신거 다 잘지키시는군요 뿌듯하시겠어요^^
행복한♡앤틈틈히 이런저런 운동하는 모습 보기 좋습니다~ 화이팅하세요!!
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 파이팅입니다