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Meta de esta semana

Mi objetivo de salud para esta semana es

Caminar descalzo más de 10,000 pasos

Beber agua en ayunas de manera saludable

Alejarse del teléfono inteligente

Es recomendable reírse tres veces al día.

Decir que la felicidad llega con una sonrisa, así que sonreír mucho también

Pensé que sería bueno para la salud, así que lo puse.

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comentario 15
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    여자윤정수
    전 스마트폰 멀리하기는 자신이 없네요
    핸드폰을 보면서 하는게 많아서 핸드폰 중독에서 아니 앱과의 전쟁에서 자유롭고 싶네요
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    하나둘셋
    웃일일이 많이줄어들었는데
    건강을 위해 저도 웃어볼게요ㅎㅎ
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    이현진
    하루에 3번 웃기 너무 좋은 건강목표네요
    이번주 건강목표도 꼭 이루시기를 응원합니다
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    라라리
    웃으면 복이 오죠~  요즘 웃을일 없는데 만들어봐야겠어요
    화이팅입니다~!
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    박경남
    웃는 일이 많이 생겼으면 좋겠네요 
    건강한 삶을 위해서 매일3번이상은 웃어보는 것도 좋겠네요
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    수경이~♥
    어머~ 스마트폰 멀리하기, 하루3번 웃기
    너무 좋은 건강목표인데요?
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    복실이
    좋은 계획이네요
    잘지키시길 바랄게요
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    하하하
    다 어려운 목표지만
    하실수 있을거 같아요
    응원합니다
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    정은이~♡
    맨발걷기 좋더라구요 걸을수있는 곳이 좋더라구요
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    다우니향기
    스마트폰 멀리하기는 저도해야하는거네요
    이번주 목표도 응원합니다 
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    사춘기와갱년기
    SKY0118님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    희야
    스마트폰 멀리가 안되네요.
    목표 이루세요
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다
    
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    여리나
    스마트폰 멀리하기
    쉽지 않을 거 같아요 ㅠㅠ
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    걷기와
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원해요
    건강목표 잘 세우셨네요