쫑이
좋은아침입니다 이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다 화이팅요
Beber agua al levantarse por la mañana
Tomar probióticos y colágeno.
Hacer entrenamiento de fuerza
Hacer del caminar mil pasos al día un hábito
No comer alimentos después de las 6 en punto
Reducir los alimentos hechos con harina
Es para calentar el cuerpo con estiramientos.
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comentario 24
유가연6시 이후 안먹기 힘들어요 ㅠㅠ스트레칭도 중요하죠
최영민6시 이후 안먹어야 살이 안쪄요 도전해 보세요
보통아이목표하신대로 잘 이루시길 바래요 오늘도 즐거운 하루되세요
- 최영민
물마시기가 제일 어렵네요 같이 화이팅 해보아요
녹천이대로만 실천해도 건강한 한주가 될것 같네요 실천을 응원합니다
- 최영민
근력운동만 빼고 오늘 모든 루틴대로 움직였어요
보리콩까미굿모닝,,, 오늘 건강 루틴 지키셨군요,, 멋진하루보내세요
- 최영민
이제 근력 운동 하려구요 안하다 하려니 걱정되네요
박경남한주한주 목표에 다가가는 생활을 응원합니다 설정하신 목표 꼭 성공하세요 화이팅입니다
- 최영민
오늘은 근력빼고 지금 완벽히 다 이루고 있어요
있잖아요오저랑 비슷한 목표를 정하셨네요 ㅎㅎ 밀가루 음식 줄이기는 힘들거 같아요 ㅎㅎ
- 최영민
밀가루 진짜 맛있는데 오늘은 안먹었어요
SKY0118이번주 목표 응원합니다 화이팅이요
Kkk밀가루 음식 줄이기가 너무 어렵더라고요 ㅠㅠ 화이팅입니다
숑숑이야스트레칭도 꾸준히 해주면 좋다는데 왜 이리 어려울까요
- 에멘탈
만보걷기 생활화하기 정말 좋은거같아요. 뭐든 생활화하는게 멋져보이고 그러네요 ㅎㅎ
ssul0115목표를 세부적으로 잘세우셨네요 응원합니다 화이팅
현진와우 정말 대단한 목표에요목표달성 응원해요
- 현진
이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다 화이팅요
- 다우니향기
6시이후 음식 안먹기 정말 어려운거가타요 이번주도 홧팅하세요
희야유산균 콜라겐 중요하죠 꼭 챙겨드세요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다