쫑이
좋은아침입니다 이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다 화이팅요
Uống nước vào buổi sáng khi thức dậy
Ăn bổ sung probiotic và collagen
Tập thể dục sức mạnh
Thói quen đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Không ăn đồ ăn sau 6 giờ
Giảm thực phẩm làm từ bột mì
Dãn cơ để làm nóng cơ thể
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bình luận 24
유가연6시 이후 안먹기 힘들어요 ㅠㅠ스트레칭도 중요하죠
최영민6시 이후 안먹어야 살이 안쪄요 도전해 보세요
보통아이목표하신대로 잘 이루시길 바래요 오늘도 즐거운 하루되세요
- 최영민
물마시기가 제일 어렵네요 같이 화이팅 해보아요
녹천이대로만 실천해도 건강한 한주가 될것 같네요 실천을 응원합니다
- 최영민
근력운동만 빼고 오늘 모든 루틴대로 움직였어요
보리콩까미굿모닝,,, 오늘 건강 루틴 지키셨군요,, 멋진하루보내세요
- 최영민
이제 근력 운동 하려구요 안하다 하려니 걱정되네요
박경남한주한주 목표에 다가가는 생활을 응원합니다 설정하신 목표 꼭 성공하세요 화이팅입니다
- 최영민
오늘은 근력빼고 지금 완벽히 다 이루고 있어요
있잖아요오저랑 비슷한 목표를 정하셨네요 ㅎㅎ 밀가루 음식 줄이기는 힘들거 같아요 ㅎㅎ
- 최영민
밀가루 진짜 맛있는데 오늘은 안먹었어요
SKY0118이번주 목표 응원합니다 화이팅이요
Kkk밀가루 음식 줄이기가 너무 어렵더라고요 ㅠㅠ 화이팅입니다
숑숑이야스트레칭도 꾸준히 해주면 좋다는데 왜 이리 어려울까요
- 에멘탈
만보걷기 생활화하기 정말 좋은거같아요. 뭐든 생활화하는게 멋져보이고 그러네요 ㅎㅎ
ssul0115목표를 세부적으로 잘세우셨네요 응원합니다 화이팅
현진와우 정말 대단한 목표에요목표달성 응원해요
- 현진
이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다 화이팅요
- 다우니향기
6시이후 음식 안먹기 정말 어려운거가타요 이번주도 홧팅하세요
희야유산균 콜라겐 중요하죠 꼭 챙겨드세요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다