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Meta de salud de esta semana^^

Mi objetivo de salud para esta semana es

Caminar diez mil pasos todos los días

Beber agua con frecuencia.

3. Pensar en cosas buenas y vivir sonriendo

Parece que esta semana también, debido a la temporada de lluvias, el clima húmedo hará que el índice de incomodidad aumente...

Espero que tengas un corazón limpio y puro^^

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comentario 33
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    꾸리호
    이번주 건강목표 응원합니다
    좋은밤되세요
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      수퍼마덜
      Escritor
      꾸리호님 이번주 건강먹표도 잘 지켜볼게요~^^
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    ♡♡
    좋은생각하며 웃으며지내기~~!!
    요거 참 좋으네요 저도해야겠어요
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      수퍼마덜
      Escritor
      항상 좋은 생각만 하고 웃으며 지내려고 노력해요^^
      웃는 얼굴이 이쁘잖아요^^
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      수퍼마덜
      Escritor
      써니님도 이번주도 응원합니다^^
      파이팅!!!
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    로또2등당첨
    3번 좋은생각하며 웃으며 지내기 ~ 
    좋은생각이 잘 안나는데 저도 노력해봐야겠어요 ^^
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      수퍼마덜
      Escritor
      웃어서 좋은 생각이 날수도 있는거니깐~
      웃어보자구요^^
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    정태월
    이번주 건강 목표 이루길 응원합니다 
    좋은 밤되세요 
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      수퍼마덜
      Escritor
      정태월님 이번주도 수고 많으셨습니다^^
      좋은 밤 되세요^^
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    워니사랑
    요즘 덥고해서 불쾌지수 상당하네요
    마음을 다스려야 될듯해요
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      수퍼마덜
      Escritor
      덥고 불쾌지수 올라가지만~ 
      잘 지내보자구요~^^
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    보리콩까미
    건강목표 꾸준하게 실천하길 바라요,,
    굿밤되세요
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      수퍼마덜
      Escritor
      보리콩까미님 감사해요^^
      이번주도 아슬아슬하개 건강목표 실천합니다^^
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    주주초롱
    웃으며 지내기 너무 좋네요
    맘이 건강한게 참 좋지요
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      수퍼마덜
      Escritor
      네~ 저는 마음을 건강하게 하는게 최고라고 생각해요^^
      건강한 하루 되세요^^
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    유가연
    다 좋은 습관들이네요좋은하루되세요
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      수퍼마덜
      Escritor
      지키면 다 좋은 습관들이죠~^^
      좋은 밤 되세요^^
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    녹천
    날씨가 습하니 불쾌지수도 상승하네요
    이럴때일수록 웃음을 잃지 않도록 노력이 필요합니다
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      수퍼마덜
      Escritor
      웃으면 건강도 복도 오지요~
      웃으면서 지내도록 노력해봐요^^
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    날씨가 습하지만 
    기분좋은 하루 보내세요 
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      수퍼마덜
      Escritor
      장마기간이라...너무 섭하죠..
      마음만은 뽀송하게 지내요^^
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    Kkk
    좋은생각하며 웃으며 지내기
    너무 좋네요
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      수퍼마덜
      Escritor
      좋게 봐주셔서 감사해요^^
      이번주도 많이 웃으면서 지내요^^
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    에멘탈
    내면의 건강까지 챙기셨네요 ㅎㅎ
    좋은생각하며 웃으며 지내기가 제일 좋은 건강챙기는 방법같네요
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      수퍼마덜
      Escritor
      맞죠~ 
      제 건강 꿀팁도 긍정적인 생각하기에요^^
      항상 웃으면서 지내려고 노력한답니다^^
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    ssul0115
    좋은생각하기도 정말 중요한것 같아요
    목표 화이팅입니다
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      수퍼마덜
      Escritor
      마음을 건강하게 하기 위해 제일 필요한게 아닐까요? ㅎㅎ
      좋은 밤 되세요^^
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 
    편안한시간 보내시길 바랍니다.
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      수퍼마덜
      Escritor
      지폐메이커님 김사하요^^
      목표는 잘 실천했어요~
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    다우니향기
    물 수시로 마시는거도 중요하죠
    요새 습해서 힘드네요 
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      수퍼마덜
      Escritor
      습하고 장마기간이라 불쾌지수 올라가지만 힘내 보자구요^^
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다