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This week's health goal^^

This week's health goal is

Walking 10,000 steps every day

Drink water regularly throughout the day

3. Living with good thoughts and smiling

It looks like the humid weather due to the rainy season this week will also raise the discomfort index...

I hope your heart stays soft and pure^^

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Comments 33
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    꾸리호
    이번주 건강목표 응원합니다
    좋은밤되세요
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      수퍼마덜
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      꾸리호님 이번주 건강먹표도 잘 지켜볼게요~^^
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    ♡♡
    좋은생각하며 웃으며지내기~~!!
    요거 참 좋으네요 저도해야겠어요
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      수퍼마덜
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      항상 좋은 생각만 하고 웃으며 지내려고 노력해요^^
      웃는 얼굴이 이쁘잖아요^^
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      수퍼마덜
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      써니님도 이번주도 응원합니다^^
      파이팅!!!
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    로또2등당첨
    3번 좋은생각하며 웃으며 지내기 ~ 
    좋은생각이 잘 안나는데 저도 노력해봐야겠어요 ^^
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      수퍼마덜
      Author
      웃어서 좋은 생각이 날수도 있는거니깐~
      웃어보자구요^^
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    정태월
    이번주 건강 목표 이루길 응원합니다 
    좋은 밤되세요 
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      수퍼마덜
      Author
      정태월님 이번주도 수고 많으셨습니다^^
      좋은 밤 되세요^^
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    워니사랑
    요즘 덥고해서 불쾌지수 상당하네요
    마음을 다스려야 될듯해요
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      수퍼마덜
      Author
      덥고 불쾌지수 올라가지만~ 
      잘 지내보자구요~^^
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    보리콩까미
    건강목표 꾸준하게 실천하길 바라요,,
    굿밤되세요
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      수퍼마덜
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      보리콩까미님 감사해요^^
      이번주도 아슬아슬하개 건강목표 실천합니다^^
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    주주초롱
    웃으며 지내기 너무 좋네요
    맘이 건강한게 참 좋지요
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      수퍼마덜
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      네~ 저는 마음을 건강하게 하는게 최고라고 생각해요^^
      건강한 하루 되세요^^
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    유가연
    다 좋은 습관들이네요좋은하루되세요
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      수퍼마덜
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      지키면 다 좋은 습관들이죠~^^
      좋은 밤 되세요^^
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    녹천
    날씨가 습하니 불쾌지수도 상승하네요
    이럴때일수록 웃음을 잃지 않도록 노력이 필요합니다
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      수퍼마덜
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      웃으면 건강도 복도 오지요~
      웃으면서 지내도록 노력해봐요^^
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    날씨가 습하지만 
    기분좋은 하루 보내세요 
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      수퍼마덜
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      장마기간이라...너무 섭하죠..
      마음만은 뽀송하게 지내요^^
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    Kkk
    좋은생각하며 웃으며 지내기
    너무 좋네요
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      수퍼마덜
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      좋게 봐주셔서 감사해요^^
      이번주도 많이 웃으면서 지내요^^
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    에멘탈
    내면의 건강까지 챙기셨네요 ㅎㅎ
    좋은생각하며 웃으며 지내기가 제일 좋은 건강챙기는 방법같네요
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      수퍼마덜
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      맞죠~ 
      제 건강 꿀팁도 긍정적인 생각하기에요^^
      항상 웃으면서 지내려고 노력한답니다^^
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    ssul0115
    좋은생각하기도 정말 중요한것 같아요
    목표 화이팅입니다
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      수퍼마덜
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      마음을 건강하게 하기 위해 제일 필요한게 아닐까요? ㅎㅎ
      좋은 밤 되세요^^
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 
    편안한시간 보내시길 바랍니다.
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      수퍼마덜
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      지폐메이커님 김사하요^^
      목표는 잘 실천했어요~
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    다우니향기
    물 수시로 마시는거도 중요하죠
    요새 습해서 힘드네요 
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      수퍼마덜
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      습하고 장마기간이라 불쾌지수 올라가지만 힘내 보자구요^^
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다