박정수
잠자기전에 핸드폰 안해야지 하면서 습관 바꾸는게 어렵네요 ㅠㅠ
Mi objetivo de salud para esta semana es
2023.07.05 18:59
controlar sugerencia chatarra
No te acuestes después de las 12 en punto.
Es seguro que te acuestas tarde todos los días por usar el teléfono móvil.
La calidad de vida ha disminuido.
Ahora me acostaré antes de las 11 en punto.
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comentario 33
둘재언니(박성미)저도 12시 넘어서 자요 휴대폰때문에 이번주도 화이팅하세요
허휴대폰이 문제네요 이번주도 화이팅이요
pobe삶의 질이 확실히 떨어지져. 저도 늦게만 자니까 늦게 일어나고 그럼 하루가 짧아지고 ..
- 허
맞아요 잠ㅇ부족하면 삶의질이 떨어져요
긴에스패트로저는 아침형이라 12시 넘기기는 너무 힘든데 ㅋ 자기 전까지 핸드폰으로 버티는 건 똑같네요
- 허
핸드폰안하면 불안해요 ㅋ 오늘도 일찍 자야겠어요
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 허
네 일찍자고 일찍일어날게요 수고하세요
미류맘저도 너무 늦게자서 일찍 일어나기가 힘드네요 빨리 자는습관 가져야겠어요
- 허
빨리 자는 습관이 좋은거 같아요 같이 브지런해져봐요
찌니12시넘기전에 자는거 좋은데요 그게 잘안되네요ㅜ 홧팅입니다
- 허
12시넘기기 전에는 무조건 자려구오 그래야 덜핔곤한거같아요
♡♡이번주건강목표 꼭 성공하세요 응원합니다
- 허
이번주 건강목표 꼭 성공할게오 감사합니다
장보고10시정도에 잠을 자야 호르몬이 생성된다고 하네요..꼭 성공하시길 응원합니다..
- 허
10시에 자는게 좋군오 꼭 성공할게요
- 허
맞아요 쉬운거 같으면서 잘 안되죠
보리콩까미맞아요,,,저도 그걸 느낀느데,, 잘 안되서 문제네요
- 허
맞아요 쉬운거같은데도 잘 안지켜져요
유가연12시 넘기지말고 안자는거 중요하죠 자기전 폰보는게 수면을 방해한다내요
- 허
자기전에 폰보는게 수면에 방해되는 나쁜 습관이죠
- Kkk
핸드폰 하면 늦게 자더라고요 저도 일찍 자야겠어요
- 허
핸드폰이 문제예요 일찍 자는게 좋아요
ssul0115일찍 자는것도 중요하죠 저도 매번 늦게자는데 일찍자야겠어요
- 허
일찍자니 그시간에 졸리긴해요 늦게 자면 피곤해여
지폐메이커12시 전에 자기가 참 어렵네요 ㅠㅠ 잠들면 너무 아까운 내시간 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
- 허
맞아요 잠자기에는 시간이 너무 아깝지요
- 다우니향기
12시 넘어서 맨날 자네요 저도.. 뭔가 그래서 맨날 아침에 힘든가봐요
- 허
12시넘어서자면 너무 피곤해요 일찍자야 좋아여
늘감사하자이번 건강 목표 응원할게요 파이팅하세요
- 허
건강목표 응원 감사해요 일찍 자볼게요