쫑이
이번주 건강목표 응원합니다. 실내자건거 타기 좋습니다 30분 인터벌 화이팅요
Hace mucho calor, así que esta semana también haré ejercicio en interiores. Voy a poner en práctica esto bien esta semana.
Hacer bicicleta estática durante 1 hora (al menos 30 minutos en intervalos)
Beber 1 litro de agua
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comentario 29
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 물마시기 좋죠ㅎㅎ 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
눈부셔요화장실을 자주가는것이 싫어 1리터가 최대치인데 더 마셔보려구요
에비앙실자있어서 좋으네요 저는 집에 없어서 ㅎㅎㅎ 항시 밖으로 나가걷기요
- 눈부셔요
내내 옷걸이로 쓰다 지난주부터 제 역할을 찾아가는중입니다.
양진경♡그러니깐요 이번주 너무 더워요 실내에서 운동하기 화이팅입니다
- 눈부셔요
한 번 실내운동 시작하니.. 이제는 못나가겠어요ㅠㅠ
미류맘요즘 너무 더워서 실내운동도 좋을거 같아요 낮에는 정말 걷기 힘들더라구요
- 눈부셔요
항상 9시에 나갔는데 이제는 못나가겠어요. 마음먹기 달린듯 하지만ㅋㅋ
김경섭응원합니다, 화이팅
- 눈부셔요
이번주 목표도 잘 달성할게요^^
찌니더우니 밖은 넘나 위험해요 건강관리 잘하세요~
- 눈부셔요
오전이라도 창밖으로 바라보는 햇살이 강렬해 멈칫합니다.
♡♡너무 더울땐 실내운동이 좋은것 같아요 화이팅하세요
- 눈부셔요
이 좋은걸 그동안 왜 옷걸이로 썼는지 모르겠어요ㅋㅋ
김기자날씨가 더워져서 야외 운동이 쉽지 않죠 실내자전거 화이팅입니다
- 눈부셔요
보통 의지가지고는 힘들죠. 꾸준히 걸으시는분들 대단하세요
송송실내운동이라도하신다니 멋집니다 더위피해 홧팅입니다
- 눈부셔요
운동의 끈우 놓지 않으려고 노력하고있어요ㅎㅎ
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 눈부셔요
보호랏님도 이번주 건강목표 잘 챙기세요^^ 서로 응원해주는 곳이 있어 더 잘 지키게되네요
긴에스패트로실내자전거가 러닝보다 좋다는걸 본 적 있는거 같아요 ㅎ 실내자전거 화이팅하세요
- 눈부셔요
그럼 더 열심히 해보겠습니다. 러닝은 원래도 못하지만 요즘 날씨에는 더더욱 할 수 없어요..ㅋㅋ
유가연실사 1시간 대단하신데여물 먹기도 은근힘드러여
- Kkk
날씨가 너무 더워서 야외운동이 너무 힘들더라구요 화이팅이에요
지폐메이커실싸 운동 너무 좋지요. 허벅지 근력 운동으로 최고입니다.
- 다우니향기
실내자전거 타기 응원합니다 날이 더워서 나가기가 어렵네요
늘감사하자설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다