쫑이
이번주 건강목표 응원합니다. 실내자건거 타기 좋습니다 30분 인터벌 화이팅요
Cuaca sangat panas, jadi saya berencana untuk berolahraga di dalam ruangan minggu ini. Saya akan melaksanakan dengan baik minggu ini juga.
Bersepeda dalam ruangan selama 1 jam (minimal 30 menit dilakukan dengan interval)
Minum 1 liter air
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komentar 29
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 물마시기 좋죠ㅎㅎ 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
눈부셔요화장실을 자주가는것이 싫어 1리터가 최대치인데 더 마셔보려구요
에비앙실자있어서 좋으네요 저는 집에 없어서 ㅎㅎㅎ 항시 밖으로 나가걷기요
- 눈부셔요
내내 옷걸이로 쓰다 지난주부터 제 역할을 찾아가는중입니다.
양진경♡그러니깐요 이번주 너무 더워요 실내에서 운동하기 화이팅입니다
- 눈부셔요
한 번 실내운동 시작하니.. 이제는 못나가겠어요ㅠㅠ
미류맘요즘 너무 더워서 실내운동도 좋을거 같아요 낮에는 정말 걷기 힘들더라구요
- 눈부셔요
항상 9시에 나갔는데 이제는 못나가겠어요. 마음먹기 달린듯 하지만ㅋㅋ
김경섭응원합니다, 화이팅
- 눈부셔요
이번주 목표도 잘 달성할게요^^
찌니더우니 밖은 넘나 위험해요 건강관리 잘하세요~
- 눈부셔요
오전이라도 창밖으로 바라보는 햇살이 강렬해 멈칫합니다.
♡♡너무 더울땐 실내운동이 좋은것 같아요 화이팅하세요
- 눈부셔요
이 좋은걸 그동안 왜 옷걸이로 썼는지 모르겠어요ㅋㅋ
김기자날씨가 더워져서 야외 운동이 쉽지 않죠 실내자전거 화이팅입니다
- 눈부셔요
보통 의지가지고는 힘들죠. 꾸준히 걸으시는분들 대단하세요
송송실내운동이라도하신다니 멋집니다 더위피해 홧팅입니다
- 눈부셔요
운동의 끈우 놓지 않으려고 노력하고있어요ㅎㅎ
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 눈부셔요
보호랏님도 이번주 건강목표 잘 챙기세요^^ 서로 응원해주는 곳이 있어 더 잘 지키게되네요
긴에스패트로실내자전거가 러닝보다 좋다는걸 본 적 있는거 같아요 ㅎ 실내자전거 화이팅하세요
- 눈부셔요
그럼 더 열심히 해보겠습니다. 러닝은 원래도 못하지만 요즘 날씨에는 더더욱 할 수 없어요..ㅋㅋ
유가연실사 1시간 대단하신데여물 먹기도 은근힘드러여
- Kkk
날씨가 너무 더워서 야외운동이 너무 힘들더라구요 화이팅이에요
지폐메이커실싸 운동 너무 좋지요. 허벅지 근력 운동으로 최고입니다.
- 다우니향기
실내자전거 타기 응원합니다 날이 더워서 나가기가 어렵네요
늘감사하자설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다