Establecimiento de metas de salud

Esta semana tengo una razón para sonreír 😂

2023.06.30 17:59

controlar sugerencia chatarra

Porque en He××s están haciendo un evento

¡Vaya!

Primero, ¡qué suerte haber ganado!🤭

Desde mañana hasta el 10 de este mes, abstente de beber.

Es una misión que requiere escribir un diario de ejercicio.

Creo que debemos comenzar una abstinencia obligatoria.

¿Entonces, debería beber más hoy?? 🤣

Reunir diez días de suministro 😏

comentario 42

라라리

ㅎㅎ미리 마셔둬야겠어요~! 열흘동안 화이팅입니다!!
같이 열심히 해요~~

2023.06.30 18:00

rain1950

Escritor

오늘부터 금주라 어제 마음껏 마셔뒀답니다 
오랜만에 저녁 먹으면서 반주를 안하니 허전하더라구요 ㅎㅎ 
함께 화이팅해요

2023.07.01 21:36

레몬

어떤건지 알았네요 응원할게용

2023.06.30 18:04

rain1950

Escritor

응원해주셔서 고맙습니다 
금주할 이유를 찾지 못하고 있었는데 이 기회에 절주를 해봐야겠어요

2023.07.01 21:36

블루버드

어떻튼 금주의 계기를 만나신거 좋은 기회 같아요..
금주는 금연보다 더 어렵다네요..화이팅 하세요..ㅎ

2023.06.30 18:05

rain1950

Escritor

혼자서는 금주나 절주할 마음이 안 생겨서 문제였는데
이번 기회에 금주나 절주를 해봐야겠어요 응원 고맙습니다

2023.07.01 21:37

냠냐미

ㅎㅎ축하드려요~
금주 성공 응원할게요

2023.06.30 18:16

rain1950

Escritor

축하해주셔서 고맙습니다 
금주 성공 응원해주셔서 힘을 내봅니다 화이팅이에요

2023.07.01 21:37

주주랜드

헐 대박 ㅋㅋ레인님 강제금주네요 ㅋㅋㅋㅋ
후기 기다리고 있을게요

2023.06.30 18:28

rain1950

Escritor

강제금주 1일차 입니다 ㅎㅎ
저녁을 먹으면서 한잔을 안하니 왜이리 허전하고 섭섭하던지 ㅎㅎ

2023.07.01 21:37

이하린

ㅎㅎㅎ 금주 화이팅입니다!!
일주일 동안 잘 지켜내시길용

2023.06.30 19:54

rain1950

Escritor

금주 응원해주셔서 고맙습니다 
일주일동안 잘 지키면서 꼭 지켜야겠어요

2023.07.01 21:38

양양

좋은 금주의 이유가 생기다니 좋네요 ㅎㅎ
오늘 즐기시고 이번주 화이팅입니다

2023.06.30 20:20

rain1950

Escritor

혼자서는 마음 먹기가 힘든데 이번 기회로 술을 좀 줄이는 계기가 되면 좋겠네요
이번주도 화이팅입니다

2023.07.01 21:38

뚜민엄마

좋은일로 금주이신가 보네요 
건강도 챙기시고 챌린지도 성공하세요

2023.06.30 22:45

rain1950

Escritor

저녁에 맛난거 먹으면서 한잔하는게 하루의 낙이었는데
당분간은 술을 자제하고 다른 재미를 찾아봐야겠어요 성공기원 고맙습니다

2023.07.01 21:39

채아미

미리 마셔둬야할까요?ㅎㅎ
덕분에 금주도 하고 건강도 챙기고화이팅요

2023.06.30 22:57

rain1950

Escritor

어제 맛난 안주도 생겨서 많이 마셔두었더니 오늘은 참을만 하네요 ㅎㅎ
챌린지 덕에 금주도 하면서 습관도 들이면 좋을거 같아요

2023.07.01 21:39

꾸리호

좋은 이벤트네요
강제금주 화이팅입니다

2023.06.30 23:01

rain1950

Escritor

저에게는 꼭 필요한 이벤트인거 같아요
강제금주 열심히 끝까지 잘 참아봐야겠어요 화이팅입니다

2023.07.01 21:40

사팔

10일 금주라 좋은  도전이네요 
오늘 까지만 후다닥 드셔요

2023.06.30 23:41

rain1950

Escritor

10일동안 잘 참을 수 있을지 살짝 걱정은 되지만 
일단 도전은 합니다 어제 많이 마셔둬서 오늘은 참을만 하네요

2023.07.01 21:40

샤르데냐

좋은 챌린지네요. 이참에 쭈욱 금주하시죠. 저 두달째 금주중인데 몸이 엄청 가볍고 컨디션이 좋아졌어요

2023.07.01 01:31

rain1950

Escritor

저에게는 정말 꼭 필요한 챌린지 인거 같아요 
두달째 금주라니 정말 대단하세요 저도 가볍고 컨디션이 좋아지게 금주 해봐야겠어요

2023.07.01 21:41

김선345

이번 기회로 금주가 계속 되면 좋겠네요 ㅎㅎ
금주 목표가 원래 있으셨던 거면 말이옝요 ㅎㅎ

2023.07.01 15:23

rain1950

Escritor

금주를 해야겠다는 생각은 있지만 솔직히 하려는 마음은 없었는데
이번 기회로 금주도 하고 평소에도 술을 좀 줄여봐야겠어요

2023.07.01 21:41

민토

열흘 분량 몽땅 마셨다가는 간이 괜찮으시겠어요?ㅎㅎㅎ
힘드신 미션이 되실 것도 같지만 그래도...
목표하신 바, 꼭 이루시길 바래요~

2023.07.01 18:57

rain1950

Escritor

열흘 분량은 몽땅 못 마셨지만 ㅎㅎ 그래도 2일분 정도는 마신거 같아요
제게는 너무 힘든 챌린지 이지만 꼭 성공해봐야겠어요

2023.07.01 21:42

로즈마리2002

좋은데요 퍼뜩 드셨나요
올부터 열심히 하셔야죠

2023.07.01 19:28

rain1950

Escritor

어제 열심히 마셔뒀으니 오늘부터 금주 화이팅입니다 
그래도 어제 마셔서 그런지 오늘은 참기 그다지 힘들지 않네요 ㅎㅎ

2023.07.01 21:42

후리지아3270

도전 성공하시길 바래요
아자아자 홧팅입니다

2023.07.01 19:29

rain1950

Escritor

도전 성공 응원해주셔서 힘이 나네요 
응원해주신 덕분에 성공할 수 있을거 같아요 고맙습니다

2023.07.01 21:43

다우니향기

미리 마셔두셨나요??ㅋㅋㅋ 
화이팅하세요 저는 저거 안했어여

2023.07.02 11:11

rain1950

Escritor

넹 미리 마셔두고 지금까지 금주 잘 지키고 있어요
마지막까지 화이팅입니다

2023.07.08 13:19

임★선

금주 운동 일기.. 써도 당첨만 된다면   열번도 할수이는 데..  당첨 축하드립니다.. 수고많으셨어요

2023.07.02 15:20

rain1950

Escritor

당첨 축하해주셔서 고맙습니다 
원래 술을 잘 안 드시나봐요~ 전 거의 매일 마셨다보니 점점 힘들어지네요 ㅎㅎ

2023.07.08 13:20

사춘기와갱년기

rain1950님 ㅎㅎ 이번주 금주 성공 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.03 10:24

rain1950

Escritor

금주 열심히 잘 지키고 있답니다 
오늘 하루도 화이팅입니다 ^^*

2023.07.08 13:20

늘감사하자

금주하고 운동일기쓰기
화이팅이요

2023.07.03 23:27

rain1950

Escritor

일주일동안 금주하고 일기 잘 꼬박꼬박 쓰고 있네요
남은 기간동안도 화이팅입니다

2023.07.08 13:21