Obiettivi di salute

Ho trovato una ragione per questa settimana😂

2023.06.30 17:59

controllo suggerimento rottame

Perché stanno facendo un evento presso l'ospedale.

Quando ho partecipato, wow

Per ora, sono fortunato🤭

Da domani fino al 10, astieniti dal bere.

Devo scrivere un diario di allenamento.

Penso che dovremmo iniziare una restrizione forzata di alcol.

Allora dovrei bere di più oggi?? 🤣

Raccogliendo dieci giorni di scorte 😏

commento 42

라라리

ㅎㅎ미리 마셔둬야겠어요~! 열흘동안 화이팅입니다!!
같이 열심히 해요~~

2023.06.30 18:00

rain1950

scrittore

오늘부터 금주라 어제 마음껏 마셔뒀답니다 
오랜만에 저녁 먹으면서 반주를 안하니 허전하더라구요 ㅎㅎ 
함께 화이팅해요

2023.07.01 21:36

레몬

어떤건지 알았네요 응원할게용

2023.06.30 18:04

rain1950

scrittore

응원해주셔서 고맙습니다 
금주할 이유를 찾지 못하고 있었는데 이 기회에 절주를 해봐야겠어요

2023.07.01 21:36

블루버드

어떻튼 금주의 계기를 만나신거 좋은 기회 같아요..
금주는 금연보다 더 어렵다네요..화이팅 하세요..ㅎ

2023.06.30 18:05

rain1950

scrittore

혼자서는 금주나 절주할 마음이 안 생겨서 문제였는데
이번 기회에 금주나 절주를 해봐야겠어요 응원 고맙습니다

2023.07.01 21:37

냠냐미

ㅎㅎ축하드려요~
금주 성공 응원할게요

2023.06.30 18:16

rain1950

scrittore

축하해주셔서 고맙습니다 
금주 성공 응원해주셔서 힘을 내봅니다 화이팅이에요

2023.07.01 21:37

주주랜드

헐 대박 ㅋㅋ레인님 강제금주네요 ㅋㅋㅋㅋ
후기 기다리고 있을게요

2023.06.30 18:28

rain1950

scrittore

강제금주 1일차 입니다 ㅎㅎ
저녁을 먹으면서 한잔을 안하니 왜이리 허전하고 섭섭하던지 ㅎㅎ

2023.07.01 21:37

이하린

ㅎㅎㅎ 금주 화이팅입니다!!
일주일 동안 잘 지켜내시길용

2023.06.30 19:54

rain1950

scrittore

금주 응원해주셔서 고맙습니다 
일주일동안 잘 지키면서 꼭 지켜야겠어요

2023.07.01 21:38

양양

좋은 금주의 이유가 생기다니 좋네요 ㅎㅎ
오늘 즐기시고 이번주 화이팅입니다

2023.06.30 20:20

rain1950

scrittore

혼자서는 마음 먹기가 힘든데 이번 기회로 술을 좀 줄이는 계기가 되면 좋겠네요
이번주도 화이팅입니다

2023.07.01 21:38

뚜민엄마

좋은일로 금주이신가 보네요 
건강도 챙기시고 챌린지도 성공하세요

2023.06.30 22:45

rain1950

scrittore

저녁에 맛난거 먹으면서 한잔하는게 하루의 낙이었는데
당분간은 술을 자제하고 다른 재미를 찾아봐야겠어요 성공기원 고맙습니다

2023.07.01 21:39

채아미

미리 마셔둬야할까요?ㅎㅎ
덕분에 금주도 하고 건강도 챙기고화이팅요

2023.06.30 22:57

rain1950

scrittore

어제 맛난 안주도 생겨서 많이 마셔두었더니 오늘은 참을만 하네요 ㅎㅎ
챌린지 덕에 금주도 하면서 습관도 들이면 좋을거 같아요

2023.07.01 21:39

꾸리호

좋은 이벤트네요
강제금주 화이팅입니다

2023.06.30 23:01

rain1950

scrittore

저에게는 꼭 필요한 이벤트인거 같아요
강제금주 열심히 끝까지 잘 참아봐야겠어요 화이팅입니다

2023.07.01 21:40

사팔

10일 금주라 좋은  도전이네요 
오늘 까지만 후다닥 드셔요

2023.06.30 23:41

rain1950

scrittore

10일동안 잘 참을 수 있을지 살짝 걱정은 되지만 
일단 도전은 합니다 어제 많이 마셔둬서 오늘은 참을만 하네요

2023.07.01 21:40

샤르데냐

좋은 챌린지네요. 이참에 쭈욱 금주하시죠. 저 두달째 금주중인데 몸이 엄청 가볍고 컨디션이 좋아졌어요

2023.07.01 01:31

rain1950

scrittore

저에게는 정말 꼭 필요한 챌린지 인거 같아요 
두달째 금주라니 정말 대단하세요 저도 가볍고 컨디션이 좋아지게 금주 해봐야겠어요

2023.07.01 21:41

김선345

이번 기회로 금주가 계속 되면 좋겠네요 ㅎㅎ
금주 목표가 원래 있으셨던 거면 말이옝요 ㅎㅎ

2023.07.01 15:23

rain1950

scrittore

금주를 해야겠다는 생각은 있지만 솔직히 하려는 마음은 없었는데
이번 기회로 금주도 하고 평소에도 술을 좀 줄여봐야겠어요

2023.07.01 21:41

민토

열흘 분량 몽땅 마셨다가는 간이 괜찮으시겠어요?ㅎㅎㅎ
힘드신 미션이 되실 것도 같지만 그래도...
목표하신 바, 꼭 이루시길 바래요~

2023.07.01 18:57

rain1950

scrittore

열흘 분량은 몽땅 못 마셨지만 ㅎㅎ 그래도 2일분 정도는 마신거 같아요
제게는 너무 힘든 챌린지 이지만 꼭 성공해봐야겠어요

2023.07.01 21:42

로즈마리2002

좋은데요 퍼뜩 드셨나요
올부터 열심히 하셔야죠

2023.07.01 19:28

rain1950

scrittore

어제 열심히 마셔뒀으니 오늘부터 금주 화이팅입니다 
그래도 어제 마셔서 그런지 오늘은 참기 그다지 힘들지 않네요 ㅎㅎ

2023.07.01 21:42

후리지아3270

도전 성공하시길 바래요
아자아자 홧팅입니다

2023.07.01 19:29

rain1950

scrittore

도전 성공 응원해주셔서 힘이 나네요 
응원해주신 덕분에 성공할 수 있을거 같아요 고맙습니다

2023.07.01 21:43

다우니향기

미리 마셔두셨나요??ㅋㅋㅋ 
화이팅하세요 저는 저거 안했어여

2023.07.02 11:11

rain1950

scrittore

넹 미리 마셔두고 지금까지 금주 잘 지키고 있어요
마지막까지 화이팅입니다

2023.07.08 13:19

임★선

금주 운동 일기.. 써도 당첨만 된다면   열번도 할수이는 데..  당첨 축하드립니다.. 수고많으셨어요

2023.07.02 15:20

rain1950

scrittore

당첨 축하해주셔서 고맙습니다 
원래 술을 잘 안 드시나봐요~ 전 거의 매일 마셨다보니 점점 힘들어지네요 ㅎㅎ

2023.07.08 13:20

사춘기와갱년기

rain1950님 ㅎㅎ 이번주 금주 성공 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.03 10:24

rain1950

scrittore

금주 열심히 잘 지키고 있답니다 
오늘 하루도 화이팅입니다 ^^*

2023.07.08 13:20

늘감사하자

금주하고 운동일기쓰기
화이팅이요

2023.07.03 23:27

rain1950

scrittore

일주일동안 금주하고 일기 잘 꼬박꼬박 쓰고 있네요
남은 기간동안도 화이팅입니다

2023.07.08 13:21