ㄱㅅㅇ
목표 달성 응원합니다 오늘하루도 즐겁게 보내세요
Esta semana, establezcamos metas de salud.
2023.06.29 09:05
controlar sugerencia chatarra
Voy a establecer mis metas de salud para esta semana.
- Caminar más de diez mil pasos al día (reducir el uso de ascensores y escaleras mecánicas en la vida diaria)
- Bebe al menos 1.5 litros de agua al día
- Tomar suplementos nutricionales (vitaminas, Cal-Mag, probióticos, etc.)
- Beba cerveza solo una vez a la semana o menos
- Reducir el consumo de café
- Ir al gimnasio al menos 4 veces a la semana
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comentario 13
사랑해굿모닝입니다 응원할께요 화이팅입니다
- 머랭이
이번주 건강목표 위해 열심히 노력해요 화이팅하세요!
Kkk소소하지만 다 중요한 것 들이네요 계획하신 목표 이루시길 바랍니다
금지니헬스장 꾸준히 다니시면서 건강목표 달성하시길 바랍니다. 이번주 건강목표 응원합니다.
하나둘셋꼭 지키셔서 건강유지하시길 응원합니다
- 바다사랑태양
맥주와 커피 줄이기... 건강에 좋은 목표인 것 같습니다. 담배와 알콜은 건강에 적이죠. 적과 싸워 이기셔서 건강해 지시길 응원합니다...^^
- 치웅
설정하신 건강목표 다 이루시길 응원해요 홧팅 즐거운 목요일 되세요
신정호하루만 보 거기가 쉽지 않네요 오늘부터 저녁 시간에 추가로 조금 더 걸어야겠어요
- 다우니향기
이번주 건강목표도 잘 지키세요 헬스장 끊어놓으셨군요
임★선우와 내용이알차게준비되었네요.. 성공하시길.. 잘보고갑니다 ㅎㅎ 수고많으셨어요
사춘기와갱년기agnes0117님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 늘감사하자
이번 건강 목표 응원할게요 파이팅하세요