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Meta de salud de esta semana

1. Beber un vaso de agua en ayunas

Tomar probióticos regularmente

Hacer ejercicio al menos 3 veces por semana

Dormir antes de las 4:12 y 30 minutos

Lo vigilaré cuidadosamente.

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comentario 26
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    lsy
    네 꼭 잘 지키시리라 믿습니다 그리고 응원합니다
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      햄찌
      Escritor
      응원감사합니다
      좋은하루되세요
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    아몬드봉봉
    저도 일찍 잠들기 이번주 목표에요 ㅎㅎ 모두 달성하시기를 응원합니다
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      햄찌
      Escritor
      ㄴㅔ 감사합니다ㅎ
      같이 화이팅합시다
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    네바이넙
    좋은 목표네요. 저도 꾸준히 운동해야되는데...
    계획세우고 화이팅 해봐야겠네요 ㅎ
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      햄찌
      Escritor
      꾸준히 운동하기!!
      화이팅입니다
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    가을이엄마
    12:30에 주무시면 몇 시에 일어나세요?
    수면은 음식이나 영양제보다도 더 중요하다고도 합니다.
    잠 잘 주무시길 바랍니다.
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      햄찌
      Escritor
      7시에 일어나는데..적당한가요?ㅜ
      수면관리 더 하겠습니다
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    송정민
    좋은 목표 잘 정하셨네요
    목표 잘 달성하도록 응원할께요
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    사팔
    오늘 공복에 물한잔하고 유산균 챙겨 먹었더니
    너무 좋네요  오늘도 힘찬 하루 되세요
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    수우이
    일상에서 지킬 수 있는 목표로 잘 설정하셨네요. 잘 지켜서 건강한 생활 하세요
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    정은이~♡
    아침에 일어나면 씻고 바로 물 한잔 마시길요 화이팅입니다
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    지영도영
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다
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    김지서
    저도 유산균은 꼬박꼬박 챙겨먹을려고 
    노력하고있어요ㅎㅎ
    이번주 건강목표 화이팅입니다!! 
    오늘도 좋은하루 되세요^^
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    hnlovejs
    저도 지키려고 하는 목표설정이네요 유산균 챙겨먹기 진짜 잘 안되는 것같아요 습관을 만들어야겠어요 응원합니다
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    오로라
    멋진 계획이시네요.
    사소한거 같지만 결코 그렇지않은거라
    화이팅입니다 
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    다 괜찮아
    건강한 습관 응원합니다.
    잘 이뤄가실 겁니다.
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    꿈굽는사람
    늦게 자면 많이먹고
    아침 운동도 못하죠
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    엄세정
    
    이번주 건강목표 다 지키시길... 홧팅입니다!!!!
    
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    ㅇㅅㅇ
    공복에 물마시는게 은근히 어렵드라구요 
    목표했던부분 모두 성공하시길요 
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    보호랏
    공복에 물한잔하는게 정말 좋죠 이번주 건강목표 꼭 성공하세요ㅎㅎ
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    유가연
    공복 물한잔 너무좋지요 유산균이랑 같이챙겨먹으면요 ㅎㅎ
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    Kkk
    계획하신 이번 주 건강 목표 
    성공하시길 바랍니다