강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
Establecimiento de metas de salud para esta semana
2023.06.22 00:12
controlar sugerencia chatarra
Esta semana estableceré metas de salud.
1. Ejercicio en casa: 30 minutos por la mañana, 30 minutos por la noche
Caminar 10,000 pasos, subir escaleras
Ayuno después de las 6 de la tarde
Desafío de perder 1 kilogramo
Establecer metas de salud para esta semana y esforzarse mucho
Intentaré esforzarme^^
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comentario 31
눈부셔요ㅅ하루 2번 홈트에 만보걷기, 계단까지! 1키로 감량은 바로될듯한데요. 화이팅!
- aettaett
그렇겠죠~~열심히 한번 해볼랍니다. 좋은 하루되세요
영♡이번주 건강 목표 다 실천하셔서 성공하시길 응원합니당
- aettaett
응원해 주셨으니 열심히 달려볼께요. 좋은 하루되세요
pobe이렇게만 하시면 1키로가 아닌 2키로 이상 빠질것 같은데여
- aettaett
밥한끼 잘먹으면 몸무게가 훅 올라가니 문제네요ㅜㅜ
♡♡이번주 건강목표 응원합니다 오늘도 즐겁게보내세욤
- aettaett
네~~목표 실천하고 즐거운 생활해볼께요^^
박경남계단오르기 목표를 여기서 보게 되네요 하루에 한번은 꼭 해야하는데 쉽지가 않더라구요 화이팅입니다
- aettaett
며칠전 엘베 고장으로 강제 시작했어요 ㅎㅎ 열심히 해볼께요
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SKY01186시 이후 금식 화이팅입니다 건강을 위해 응원해요
꾸리호이번주 건강목표 응원합니다 좋은하루되세요
이베트미욘이번주 감량 목표를 잡으셨군요~~ 저녁6시 이후 금식 잘 지키시면 금방 감량될 것 같아요. 저도 노력은 하는데 ㅜㅜ 힘들더라구요
유가연저녁 6시이후 금식어려운데요1키로 감량 화이팅입니당ㅎㅎ
금지니1킬로 감량도전 응원합니다. 건강한 습관으로 다이어트 성공하세요.
미라클저녁6시 금식지키기가 저는 힘드네요 목표설정 화이팅해요
KOO JAWOOK잠자리에 드는 시간이 늦어지면 군것질을 하게 되죠 ㅜ 보통 몇 시에 주무시나요?
Kkk1키로 감량 하실 수 있으실거에요 응원할게요
- 하나둘셋
감량해야는데 오히려 살이쪘어요 ㅜㅜ
지폐메이커설정하신 건강목표 다 이루길 바래요. 더운날 오늘도 홧팅 응원합니다.
채아미홈트 오전오후 30분씩 하는거 너무 좋네요 저도 좀 더 부지런해서 출근전에 하고픈데 쉽지않네요
- 다우니향기
1키로 감량도전 응원합니다 꼭 성공하시길 바래요
이현진이번주 건강목표도 모두 달성하시길 응원합니다 저녁 6시 이후 금식 힘들거 같은데 화이팅이요