강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
Tuần này tôi sẽ đặt mục tiêu sức khỏe.
1. Tập thể dục tại nhà buổi sáng 30 phút, buổi tối 30 phút
Đi bộ 10.000 bước, leo cầu thang
Nhịn ăn sau 6 giờ tối
Thử thách giảm 1kg
Đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này và cố gắng hết mình
Tôi sẽ cố gắng thử^^
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bình luận 31
눈부셔요ㅅ하루 2번 홈트에 만보걷기, 계단까지! 1키로 감량은 바로될듯한데요. 화이팅!
- aettaett
그렇겠죠~~열심히 한번 해볼랍니다. 좋은 하루되세요
영♡이번주 건강 목표 다 실천하셔서 성공하시길 응원합니당
- aettaett
응원해 주셨으니 열심히 달려볼께요. 좋은 하루되세요
pobe이렇게만 하시면 1키로가 아닌 2키로 이상 빠질것 같은데여
- aettaett
밥한끼 잘먹으면 몸무게가 훅 올라가니 문제네요ㅜㅜ
♡♡이번주 건강목표 응원합니다 오늘도 즐겁게보내세욤
- aettaett
네~~목표 실천하고 즐거운 생활해볼께요^^
박경남계단오르기 목표를 여기서 보게 되네요 하루에 한번은 꼭 해야하는데 쉽지가 않더라구요 화이팅입니다
- aettaett
며칠전 엘베 고장으로 강제 시작했어요 ㅎㅎ 열심히 해볼께요
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SKY01186시 이후 금식 화이팅입니다 건강을 위해 응원해요
꾸리호이번주 건강목표 응원합니다 좋은하루되세요
이베트미욘이번주 감량 목표를 잡으셨군요~~ 저녁6시 이후 금식 잘 지키시면 금방 감량될 것 같아요. 저도 노력은 하는데 ㅜㅜ 힘들더라구요
유가연저녁 6시이후 금식어려운데요1키로 감량 화이팅입니당ㅎㅎ
금지니1킬로 감량도전 응원합니다. 건강한 습관으로 다이어트 성공하세요.
미라클저녁6시 금식지키기가 저는 힘드네요 목표설정 화이팅해요
KOO JAWOOK잠자리에 드는 시간이 늦어지면 군것질을 하게 되죠 ㅜ 보통 몇 시에 주무시나요?
Kkk1키로 감량 하실 수 있으실거에요 응원할게요
- 하나둘셋
감량해야는데 오히려 살이쪘어요 ㅜㅜ
지폐메이커설정하신 건강목표 다 이루길 바래요. 더운날 오늘도 홧팅 응원합니다.
채아미홈트 오전오후 30분씩 하는거 너무 좋네요 저도 좀 더 부지런해서 출근전에 하고픈데 쉽지않네요
- 다우니향기
1키로 감량도전 응원합니다 꼭 성공하시길 바래요
이현진이번주 건강목표도 모두 달성하시길 응원합니다 저녁 6시 이후 금식 힘들거 같은데 화이팅이요