유대맘
저도 물을 자주마시는 편이아니에요 주스나 커피로 대신해서 습관을 바꿔야겠어요
¿Cuál es tu objetivo de salud para esta semana?
Caminar 10,000 pasos, evitar la comida nocturna, montar la bicicleta estática de vez en cuando, beber 5 vasos de agua.
El agua es la más difícil, uff.
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comentario 31
야옹양물마시는 거 쉬운 건데 왜이리 꾸준히 마시기는 어려운 건지 모르겠어용 ㅋㅋ
스마일저도요 머릿 속으론 늘 생각하는데 제일 어려운것 같아요
우아하기야식금지 좋지요. 저도 명심해야겠어요 물 오늘 많이 드셨나요
- 스마일
아니오ㅜ 3잔이요 지금 마시고 와야겠네요ㅜㅜ
편지한통더운 여름이라 잘 마셔지지 않나요? 습관이 안괴면 어려울 수도 있어요. 응원할게요
- 스마일
더운데 왜 물 마실 생각이 안드나 저도 모르겠어요 응원 감사합니다
- 바다사랑태양
좋은 건강 목표이네요...ㅎ 모두 달성하셔서 건강하시길 응원합니다...^^
- 스마일
모두 달성 하도록 노력해볼게요 물만 잘 먹음 될듯 해요 ㅎㅎ
혜선저두요 물마시기가 제일 어려워요 지금 한잔또 마셔야겠습니다
- 스마일
혜선님도 그러시군요 시원하게 한잔 합시다
캣닥저두 물이 너무 힘들어요ㅠㅠ 화이팅입니다^^
- 스마일
공감은 참 좋은데요 우리 함께 고쳐봐요
아몬드봉봉물마시기가 저도 어렵네요 ㅠ 텀블러 꺼내두고 마시니 그나마 얼만큼 먹는지가 보여서 자주 먹으려 노력하구 있어요
- 스마일
텀블러 사용 좋은 팁인듯요 노력해볼게요
- 냐야냐
맞아요 물 너무 어려워요>< 쉬운 거 같은데 진짜 지키기 어려움ㅠ
- 스마일
냐야냐님도 물을 잘 안드시는군요? 영양제 마실때 한잔 자기전에 한잔 마시나봐요 요즘은 노력하고 있어요ㅜ
제2의시작야식 금지 쉽지 않겠네요~ㅎ 그래도 달성하기 응원합니다~ㅎㅎ
- 스마일
야식은 원래 잘 안먹어요 남편이 꼬시지 않으면요ㅎ
박경남물이 제일 어렵지요 아침 중간 점심 중간 저녁 이렇게 계획은 쉬운데 먹는것은 쉽지 않더라구요
- Kkk
저도 물마시기가 은근 어렵더라구요 같이 많이 마셔봐요
- 스마일
넵 2리터 마시는 분들 진짜 대단하세요 ㅎㅎ 화이팅 합시다요
현진건강목표 성공을 응원합니다 화이팅입니다
- 스마일
목표 달성 응원해주셔서 감사합니다 노력하고 있어요~~
지폐메이커오래 지속할 수 잇는 건강습관 필요하지요~ 꾸준한게 제일 좋은거 같더라구요
- 스마일
맞아요 꾸준히가 최고지요 꾸준히 하려고 노력할게요
- 다우니향기
실내자전거 틈틈히 타기 좋아요 물도 자주마셔주세용
- 스마일
실내자전거 좋아요 특히 요즘은 걷기 힘들어서요
- 늘감사하자
건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
- 스마일
응원해 주셔서 감사합니다 노력해볼게요