유대맘
저도 물을 자주마시는 편이아니에요 주스나 커피로 대신해서 습관을 바꿔야겠어요
Qual è il tuo obiettivo di salute questa settimana?
Camminare mille passi, evitare spuntini notturni, usare la cyclette in casa quando possibile, bere 5 bicchieri d'acqua
L'acqua è la più difficile, ahhh
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commento 31
야옹양물마시는 거 쉬운 건데 왜이리 꾸준히 마시기는 어려운 건지 모르겠어용 ㅋㅋ
스마일저도요 머릿 속으론 늘 생각하는데 제일 어려운것 같아요
우아하기야식금지 좋지요. 저도 명심해야겠어요 물 오늘 많이 드셨나요
- 스마일
아니오ㅜ 3잔이요 지금 마시고 와야겠네요ㅜㅜ
편지한통더운 여름이라 잘 마셔지지 않나요? 습관이 안괴면 어려울 수도 있어요. 응원할게요
- 스마일
더운데 왜 물 마실 생각이 안드나 저도 모르겠어요 응원 감사합니다
- 바다사랑태양
좋은 건강 목표이네요...ㅎ 모두 달성하셔서 건강하시길 응원합니다...^^
- 스마일
모두 달성 하도록 노력해볼게요 물만 잘 먹음 될듯 해요 ㅎㅎ
혜선저두요 물마시기가 제일 어려워요 지금 한잔또 마셔야겠습니다
- 스마일
혜선님도 그러시군요 시원하게 한잔 합시다
캣닥저두 물이 너무 힘들어요ㅠㅠ 화이팅입니다^^
- 스마일
공감은 참 좋은데요 우리 함께 고쳐봐요
아몬드봉봉물마시기가 저도 어렵네요 ㅠ 텀블러 꺼내두고 마시니 그나마 얼만큼 먹는지가 보여서 자주 먹으려 노력하구 있어요
- 스마일
텀블러 사용 좋은 팁인듯요 노력해볼게요
- 냐야냐
맞아요 물 너무 어려워요>< 쉬운 거 같은데 진짜 지키기 어려움ㅠ
- 스마일
냐야냐님도 물을 잘 안드시는군요? 영양제 마실때 한잔 자기전에 한잔 마시나봐요 요즘은 노력하고 있어요ㅜ
제2의시작야식 금지 쉽지 않겠네요~ㅎ 그래도 달성하기 응원합니다~ㅎㅎ
- 스마일
야식은 원래 잘 안먹어요 남편이 꼬시지 않으면요ㅎ
박경남물이 제일 어렵지요 아침 중간 점심 중간 저녁 이렇게 계획은 쉬운데 먹는것은 쉽지 않더라구요
- Kkk
저도 물마시기가 은근 어렵더라구요 같이 많이 마셔봐요
- 스마일
넵 2리터 마시는 분들 진짜 대단하세요 ㅎㅎ 화이팅 합시다요
현진건강목표 성공을 응원합니다 화이팅입니다
- 스마일
목표 달성 응원해주셔서 감사합니다 노력하고 있어요~~
지폐메이커오래 지속할 수 잇는 건강습관 필요하지요~ 꾸준한게 제일 좋은거 같더라구요
- 스마일
맞아요 꾸준히가 최고지요 꾸준히 하려고 노력할게요
- 다우니향기
실내자전거 틈틈히 타기 좋아요 물도 자주마셔주세용
- 스마일
실내자전거 좋아요 특히 요즘은 걷기 힘들어서요
- 늘감사하자
건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
- 스마일
응원해 주셔서 감사합니다 노력해볼게요