미류맘
저도 지난주와 같이 만보걷기네요 더워서 걷기 쉽지않은데 열심히 해보자구요
Establezcamos metas de salud para esta semana
2023.06.14 18:52
controlar sugerencia chatarra
Mi objetivo de esta semana es similar al de la semana pasada, jaja.
Caminar 8,000 pasos
Beber 1 litro de agua
¡Evita usar el teléfono móvil antes de dormir, antes de las 12 en punto!
Lo he probado.
Voy a seguir practicando caminar y beber agua regularmente, ¡y también me preocuparé por acostarme temprano!
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comentario 21
별이뭉저도 핸드폰 자제하기 해야는데 왜케 쉽지가 않은거지요. 이번주 건강목표도 화이팅입니다
아몬드봉봉핸드폰 하다가 잠들면 수면의 질이 너무 떨어지는 거 같아요 ㅠ 저도 노력해보려고 목표로 세워봅니다
금지니지난 주와 비슷한 목표여도 꾸준히 지키는 게 좋은 거 같애요. 건강목표 응원합니다.
- 아몬드봉봉
꾸준히 이어가볼게요! 작지만 꾸준히 하면 건강해질거라 믿으며 소소하지만 목표달성 해볼게요 ㅎ ㅎ
미라클물마시기 쉽지않죠~ 이번주 건강목표 응원합니다
- 아몬드봉봉
물 마시는 양을 생각 못했는데 적게 마시는 편이더라구요 ㅎㅎ 이제는 좀 늘려가보려고 해요
돈나뭐든 실천할 수 있는걸로 목표잡아서 꾸준히 하는게 좋은 것 같아요^^
- 아몬드봉봉
진짜 별거 아닌 것도 꾸준히 하면 큰 힘이 되는거 같아요. 저도 꾸준히 이어나가다보면 뭔가 되겠죠!! ㅎㅎ
- 써니
수고하셨어요 응원합니다 굿밤되세요
- 아몬드봉봉
감사합니다. 이번주도 목표 달성을 위해 힘내볼게요
여자윤정수저도 요새 잠자는 패턴이 바껴서 밤에 주로 활동하고 낮에는 자네요 핸드폰 중독이라 즉 앱이 많아서 저도 앱 정리 들어가야하는데 잘 안되네요
- 아몬드봉봉
밤낮이 바뀌면 더 힘들어지는거 같아요 ㅠㅠ 저도 이제 잠자기 전에는 좀 떨어지려구 노력하고 있어요
편지한통자기전 휴대폰 자제 너무 힘들어요. 저도 목표로 세워봅니다
- 아몬드봉봉
저도 여기서 다른 분이 세우신 목표 보고 따라 해봤어요 ㅎㅎ 같이 노력해봐요 ^^
Kkk자기 전 휴대폰 자제 힘들더라구요 ㅎㅎ 같이 노력해봐요~
- 아몬드봉봉
그쵸 ㅠㅠ 너무 유혹적이에요 ㅎㅎㅎ 그래도 노력해봐요!
희야휴대폰 자제하기 힘들죠 저도 좀 덜 써야하는데ㅜㅜ
- 다우니향기
걷기와 물마시기 꾸준히 하시구 건강챙기시길 바랄게여 힘내세요
남경희피곤해도 목표세우시는 님 시작하시네요. 파이팅 오늘도 건강히 시작하시는 님 좋은 하루요. 으랏차차