미블랙
오늘도 빵 먹었어요 아침도 베이글, 점심도 베이글입니다 탄수화물 어떻게 줄이나요? 눈에서 아른아른 ~~
Reducir los carbohidratos
2023.06.08 16:23
controlar sugerencia chatarra
Es muy difícil reducir los carbohidratos porque soy una amante del pan y del arroz.
¿Por qué las galletas allí son tan deliciosas?
He perdido peso en comparación con antes.
Cuando como así, me siento culpable en mi conciencia
La ansiedad de acumular grasa corporal ㅜㅜ
Esta semana, intentaré reducir al máximo los carbohidratos.
Ahora que lo pienso, en el almuerzo, también comí ramen picante con queso.
Eso fue comido por mí ㅜ
0
0
comentario 36
- 가을이엄마
저도 빵이랑 과자 너무 많이 먹어서 하루에 빵 이나 과자 한가지만 먹기 실천하면서 과자를 줄이게 되었고, 빵은 일주일에 5일만 먹기, 4일만 먹기 이런식으로 조금씩 줄였어요. 탄수화물 줄이기 꼭 성공 하시길 바랍니다.
- 하나둘셋
과자 한동안 안먹다가 급 며칠전부터 입터졌어요 ㅜ
- 채아미
저도 빵순이 떡순이 과자중독ㅜ이거만 아님 진짜 살뺄텐데ㅜ포기가 안되네요
- 하나둘셋
밥만먹음 살안찌는데 간식먹어서 살찌워요 ㅜ
- 호떡
저도오 ㅜㅜ 요즘 꿀호떡에 빠졌어요 큰일이네요 유지어터의 위기가 찾아왔지뭐어요 건강목표 응원드려요
- 하나둘셋
저는 꿀꽈배기요 왜이렇게 맛있대요
- 후리지아
오늘 쌀국수 먹었네요
- 하나둘셋
ㅎㅎㅎ 다들 탄수화물 드셨네요 호록호록 맛있지요
- 지영도영
탄수화물 정말 줄이기 쉽지 않아요ㅜㅜ 그래도 응원해요
- 하나둘셋
많이는 못줄여도 10중에 2라도 줄여보려고요
- 야옹양
저도 탄수화물 줄이기가 너무 어려워요 이번엔 탄수화물 줄이고 열심히 살 빼야겠어요
- 하나둘셋
탄수만 줄여도 살빠지는데 맛있는건 다 탄수예요
- aettaett
탄수화물의 유혹 뿌리치기 힘들죠ㅜㅜ 저두 입터졌는데 어찌막죠?
- 캐시또바기♡
탄수화물 어떻게 줄이나요? ㅠ저는 벌써 눈에서 아른아른 거리네요ㅠ
- 박정수
저도요 탄수화물 당 많이 먹는게 그렇게 몸에 안좋다는데 ㅎㅎ.. 탄수화물 줄이기 같이 노력해보아요
- 미니미니민
저도 빵순이가 되었어요 ㅜ.ㅜ 좀 전에도 먹었네요.. 그래서 운동을 해야지요 홧팅해요
- 쿠로미
일단 면,빵은 못끊고 과자 라면은 거의 끊었어요 아이스크림이랑요
- 나비얌
과자는 진짜 왜이리 맛있을까요 ㅋㅋ 저도 탄수화물 줄이기 동참해봅니다
- 긴에스패트로
탄수화물 줄이기가 너무 어려운거 같아요~ 맛있는건 죄다 탄수화물 ㅠㅠ 탄수화물만 줄여도 진짜 건강해질꺼 같은데. 알면서도 안되는게 탄수화물 줄이는거네요 ㅠㅠ
- 송송
탄수화물 줄이기가 진짜 힘들죠 오늘도 응원합니다
- 미니제이
탄수화물 줄이기 너무 힘들지요 세상에 맛난게 왜이리많은지요
- 양진국
탄수화물은 줄이는게 좋다는데 맛있는 음식은 다 탄수화물이에요. 끊는건 어려우니 줄여야 되는데 쉽지가 않네요. 야채랑 단백질 많이 먹어보자고요.
- 써니
탄숭솨물 줄이기가 쉽지않치요 응원합니다
- 푸른봄
안먹으려고 하는데 실천이 안되네요. 컵라면에 비스켓도 4개 먹었어요.
- 금지니
탄수화물 줄이기가 참 힘들더라고요. 몸에서 계속 원하는게 느껴져요. 그래도 화이팅합시다.